夜 读
NIGHT READING
在人生这条漫漫长路上，每个人都有自己的节奏。
有的人快一点，有的人慢一点。
当你乏了累了的时候，你有问过自己，你的希望是什么吗？你愿意为了希望再坚持下去吗？
如果你发现，你对什么都不怀希望，就是需要你给自己搭建一个新希望的时候了。
现实总是不够完美，但没有希望的人生更痛苦，希望就是人生前行的导航仪，有了希望，我们才知道人生应该朝着哪个方向去努力。
即使希望很难实现，但是只要你愿意为了希望去拼搏，一定会让你的人生充满斗志，让未来越来越好。
不管做任何事情，别急于求成
给自己装上一份从容，守住一份坚持。你只要一步一步做好手头的事情，剩下的交给时间就可以了。那些属于你的一切，会在未来的某个时刻出现。
做对的选择，用对的行为积累。该快速的时候别拖沓，该主动的时候别犹豫，该静下心来的时候别急躁。
你想拥有的美好和幸福，都会如期而至
待你喜悦地接纳了一切，静坐在辽阔的苍穹之下，便会发现：
世事沧桑，不过斗转星移，繁花落尽，恰拾起烟火笑意。
余生很长，不必慌张，太阳下山，还有月光。
人生要全力以赴，但请记住，峰回路转，来日方长。
当前秋冬换季，正是脑梗的高发季节。其实， 脑梗塞只要早发现，就很容易治愈。测试脑梗塞的前兆，有三个简单的小方法，如果用其中的任意一种方法检测发现问题，就要赶紧去医院检查了。
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方法一 猜硬币
每人拿一套硬币，包括常见的一毛、五毛和一块三种不同面额的硬币，先感受一下每枚硬币的重量、手感。
然后闭上眼睛，请帮手把一枚硬币放在自己手上，根据感觉说出硬币的面额。
重复检测。要是重复几次都猜不对硬币面额，那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题，就要注意了！
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方法二 点鼻子
请帮手晃动手指，然后用自己的食指点对方的手指。
再来回点自己的鼻子，只要都能顺利点到对方的手指，就表示没有问题。
如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，就一定要去医院检查了。
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方法三 擦膝盖
让一只脚的脚踝，沿着另一只脚的小腿滑下来，并来回滑动三次。
然后两腿交换，重复刚才的动作。
这个动作是检测控制脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差，像这样一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。
来源：新华社 央视科教
出品：中共硚口区委宣传部 硚口区融媒体中心
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过了这个年纪，肌肉会快速流失！很多人不注意，直到跌倒、骨折、不能自理……
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