随着冬季的到来，气温骤降，流感等呼吸道传染病进入高发期。为了守护健康，让我们一起科学防护，共渡流感高发期。
流感症状
流感潜伏期为1-7天，多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适为主，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒颤，多伴全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
流感传播途径
• 呼吸道飞沫传播：最常见的传播方式；
• 接触传播：触碰被病毒污染的物品后再接触口、鼻、眼等部位。
个人如何防护
1.接种疫苗
免疫力相对较弱人群（如孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等），应根据疫苗接种的适用条件，积极接种预防呼吸道传染病的相关最新疫苗，如流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等，尤其是随着近期流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种流感疫苗。
2.养成良好个人习惯
• 勤洗手，特别是饭前便后、触摸面部前、外出回家后；
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；
• 流感高发期尽量减少前往人群密集场所，外出时科学佩戴口罩。
• 规律作息，科学饮食，适量运动；
• 注意防寒保暖，及时添衣，避免受凉。
3.流感样症状应对
• 出现流感样症状时，应居家休息，避免接触人群；
• 与家人接触时戴口罩，减少传播风险；
• 病情加重应及时就医，就诊时患者及陪护人员需佩戴口罩，避免交叉感染。
学校如何防护
• 加强健康教育，提高师生的自我防病能力。
• 做好场所通风与环境清洁消毒。
• 学生、教职工要做好个人卫生。出现发热等不适及时报告。
• 规范开展晨午检及因病缺勤登记制度。发现患者增多，应及时报告。
• 减少聚集。在流感流行季节，减少大型室内聚集活动。
• 家校合作。及时沟通，共同为孩子的健康成长保驾护航。
来源：传染病控制科
编排：健康宣传科
校对：蒋春雨
一审：王云峰、刘晓萍
二审：荆梅
三审：崔祯
