十月健康提示
十月天气转凉，昼夜温差大，呼吸道传染病开始进入流行季。牡丹江市疾控中心提醒广大市民保持良好个人卫生习惯，做好对流行性感冒、肺炎支原体感染、手足口病及诺如病毒感染等当前季节高发传染病的预防。
01.
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，人群普遍易感。秋季气温下降，昼夜温差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增强，人体免疫力下降，应注意防范。
防病要点
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。 推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。
2.保持良好个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒。外出回家后先洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3.保持室内空气新鲜，经常开窗换气。
4.尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩。
5.若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，及时就医。
02.
肺炎支原体感染
肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，感染后主要表现为发热、咳嗽，咳嗽通常较剧烈，可伴有头痛、咽痛、流涕等症状。5岁及以上儿童是肺炎支原体的易感人群。家长和老师应加强对孩子的健康监测。
防病要点
1.家长和老师应培养孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻。室内保持环境清洁，做好日常通风换气，对孩子经常接触的玩具和生活物品定期消毒。
2.避免孩子在人群聚集的场所长时间玩耍，游玩和乘坐公共交通工具期间要科学佩戴口罩，游玩结束后要辅助孩子做好手卫生，彻底清洁双手。
3.学校和托幼机构应落实好晨午检制度，做好健康监测，发现具有呼吸道症状的学生应尽早联系家长，做好“逢症必休”，杜绝带病上课。
4.均衡膳食，加强日常锻炼，吃动平衡，保持规律作息，提高自身免疫力。
03.
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，学校、托幼机构等场所易发生聚集性疫情或流行，应重点防范。
防病要点
1、注意个人卫生，培养儿童养成良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。
2、定期清洁家居环境，特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，并对家里地面、桌面、门把手、床围栏等物体表面进行擦拭、消毒。
3、接种EV71疫苗可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病，推荐6月龄-5岁儿童尽早接种。
4、儿童在手足口病的高发季节应尽量少去人多拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。家长应注意观察儿童身体状况，如发现儿童手、足、口、臀部等部位出现疱疹应及时就医。
5、托幼机构、学校应严格落实晨午检制度，做好室内通风消毒工作。如果发现病例异常增多，要立即报告当地疾控部门和教育部门。
04.
诺如病毒感染
其主要致病病原体为诺如病毒，感染后以呕吐、腹泻等胃肠道症状为主，学校、托幼机构等人员聚集场所要重点关注并做好防护措施。
防病要点
1.出现呕吐、腹泻等胃肠道症状的教职工和学生居家休息至症状完全消失后3天，病例居家时共同生活的家庭成员应做好家中清消工作，同时注意个人卫生。
2.保持良好的手卫生：饭前便后应用流动水和肥皂认真洗手30秒。消毒纸巾和免冲洗的手消毒剂不能代替洗手。
3.注意饮食、饮水卫生：不吃不洁食物，少食生冷食品，贝类海鲜等食品必须煮熟煮透后食用。不喝生水，饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。
4.及时就医：出现呕吐、腹泻等症状时，应及时去肠道门诊就诊，并告知医生近期的饮食和接触史。
05.
水痘
水痘是感染水痘-带状疱疹病毒（VZV）引发的发热出疹性疾病，常于冬春两季多发。主要发生于躯干、头面部，后延及四肢及全身。人群普遍易感，尤其以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。
防病要点
1.接种疫苗是应对水痘的重要方式。如果健康状况允许，易感人群应接种疫苗。
2.多开窗通风，保持室内和周围环境清洁。注意个人卫生，规律作息，积极锻炼身体。
3.得了水痘的患者要立刻隔离并及时就医。
06.
肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的、以黑线姬鼠和褐家鼠等鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
防病要点
1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。
2.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠经常出没的地方活动，在野外活动尽量做好个人防护，如穿长裤长衫；尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。
3.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。
来源：传染病控制科
编排：健康宣传科
校对：蒋春雨
一审：王云峰、刘晓萍
二审：荆梅
三审：崔祯
