中医认为,脾脏和肝脏被认为是相互关联的,彼此之间会相互影响。
脾脏是消化吸收中心,主要负责水液代谢、运输和消化功能,当脾脏功能出现问题时,会导致水时停留在体内,导致体内湿气的堆积,湿气的堆积会影响脾脏的正常运转,进而引起脾虚,而肝脏是调节器官,主要负责气血的调节和情绪的平衡。
所以补脾的时候一定要先疏肝,只有肝气通畅了,脾胃才能正常的工作。
今天给大家介绍一种水果,它是补肝脾的“猛将”!
一颗香橼 专救脾胃
很多生活在北方的朋友可能不知道香橼是什么,其实它是柚子和橘子的“近亲”,长相类似,但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。
但是,它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”。
在中医经典书籍《金匮要略》中有这样一句话,“见肝之病,知肝传脾”,意思是肝主疏泄,脾主运化,如果肝脏出现问题,可能会导致气机不畅,影响到脾脏的运化功能。
现代人的生活有两大特点,一是生活节奏快,二是生活压力大。肝气郁结的也不少,进而影响到脾胃,更是雪上加霜。
而香橼兼具养护肝脾这两种功效,刚好能解决现代人群的亚健康问题。
元代忽思慧《饮膳正要》讲香橼可下气、开胸膈,清代汪绂《医林纂要》也说香橼可治胃脘痛、宽中顺气、开郁。临床中香橼常用于治疗胸闷、腹胀等不适症状。
清代医书《本草再新》有记载香橼能平肝舒郁,理肺气,通经利水。临床研究发现,香橼可调节肝脏功能,进而缓解因情志不畅导致的抑郁、胸闷等症状,对于肝郁气滞所致的失眠、焦虑等情况也有一定的改善作用。
香橼有养胃健脾、降逆止呕的功效,可用于缓解呕吐、恶心等症状。若患者存在消化不良的情况,可用香橼配伍陈皮、枳实等药材以增强疗效。
香橼性温,归肺经,能祛肺部寒邪,具有一定的止咳平喘作用。对于外感风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
唐代陈藏器在《本草拾遗》中就已经指出,香橼可下气,除心头痰水。清代张璐《本经逢原》也说,香橼可治咳嗽气壅。
香橼怎么吃?
做法:取鲜香橼1个,麦芽糖适量。将香橼洗净,切片,与麦芽糖同放碗内,加盖后隔水炖3~4小时,至香橼熟烂。每服10~20毫升,日2次。
功效:理气宽胸,养心宁神。适用于心气不足,胸中窒塞,时而作痛等症。
做法:佛手5克,香橼5克,热水冲泡,代茶饮用。
功效:疏肝胆,调脾胃。适合胃口不佳、心绪不畅的人饮用。
佛手和香橼有一股芳香之气,这种香不同于花香,更为低调而内敛,但又沁人心脾。可以把被水湿困住的脾胃叫醒,脾胃功能恢复了就能把身体里囤积的湿啊痰啊清理干净。