如果你得了乙肝，病毒载量很高，又有乏力、厌油的情况，需要服一种或两种抗病毒药才能降下来，那么这个文章你一定要看！
1. 对于乙肝，如果没有及时有效的治疗，很容易进展到肝硬化。
2. 目前我们治疗乙肝采用的是抗病毒药，虽然见效很快，但吃药的时间长，有些会产生耐药。
从中医角度来讲，建议大家在抗病毒的同时，配合中西医调理，来达到阴阳血气的平衡，标本兼治的目的，提高我们自身的免疫力。
乙肝四不做和正常人没什么区别的：乙肝想要健康长寿，远离肝硬化和肝癌就得避开四个加速和消化道，能不做就坚决不要做。
第一个，戒酒。千万不要酗酒，酒精会自己损伤肝细胞，长期的饮酒也会诱发酒精性肝炎甚至肝炎，更别说乙肝的朋友，饮酒简直是雪上加霜。
第二个，戒烟。烟草中的致癌物不仅是伤肺，也会直接攻击肝细胞，可能引起基因的变异，增加肝癌的危险，乙肝患者更是要坚决戒掉。
第三个，拒绝熬夜。熬夜让肝脏加班加点，长期下去肝脏会不堪重负，乙肝患者熬夜更是提高了肝脏恶化的风险。
第四个，远离油腻。高油脂的食物让肝脏工作负担加重，容易造成脂肪肝。乙肝患者饮食要清淡，多吃蔬菜和优质蛋白。
好肝都是养出来的！肝脏都是养出来的，常吃这 5 种食物既养肝又护肝。中医常说药食同源，所以食补在维护人体健康和疾病治疗方面有着非常重要的作用。
接下来给大家推荐 5 种养肝的饮食，大家可以保存起来。
1.枸杞。枸杞被称为肝肾之药，有滋补肝肾、明目的效果，且对改善视力疲劳也非常不错。
2.绿豆性凉性寒，有清热解毒、利尿消肿的作用，不仅能清热解暑，还能止咳生津。
3.山楂可消食化积、行气散瘀，能帮助脾胃消化，减轻肝脏负担。
4.猪肝含有铁、磷、维生素 A，能补肝、明目、养血。适量吃猪肝也会补充肝脏所需的物质和蛋白。
5.蜂蜜。蜂蜜有补中、润燥解毒的作用，对肝脏还有一定的保护作用。
以上介绍的这 5 种食物都有很好的养肝、护肝效果，大家可以根据自己的喜好对号入座。
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