首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

有一类运动，每周做 2～3 次可以让骨骼更健康

健康 2025-01-16 09:01 浙江

运动能让你的肌肉骨骼更健康，让你元气满满，还能延寿！👇

关于运动习惯，我们整理了更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。

运动后有必要喝运动饮料吗？

早上运动和晚上运动，哪个效果好？

上丁香医生 App

查疾病、查症状、查药品、查病例

三甲医生 24h 随时问

策划制作

策划：Nix | 监制：枕玉

图片来源：丁香医生设计团队

与一群有知识、有温度的医生，共同分享健康知识。来丁香医生App/小程序，查疾病、查药品，线上问三甲名医。

最新文章

一个让眼睛老更慢的好方法，真的很管用！

月经不规律，可能是身体发出的求救信号

睡前喝水，是不是对肾不好？

以为懒，但能让皮肤变好的 6 小习惯，看看你中了几个？

为什么更推荐中老年人喝奶粉？

头油、头痒、头屑多、掉发厉害……头皮问题一次性讲清楚！

有一类运动，每周做 2～3 次可以让骨骼更健康

有奖调研（内含 iPhone）｜你的饮食健康问题，快来告诉我们！

流感高峰已来！10 个防护技巧，帮你健康回家过年

咳嗽迟迟不好怎么办？试试这个方法

得了甲流超过七天，还会传染人吗？

果蔬农残怎么去？研究实测真正有用的是这 3 招！

冬季皮肤痒不止是干燥！小心是这种皮肤病在作怪

要不要吃药预防流感？怎么吃？一篇讲清楚

冬天赖床，我愿称之为零成本养生！

湿疹反复发作，怎样做才能好得快？

生完娃几年都没瘦回去？你要先知道这一点

孕期的一个行为，会增加孩子得哮喘的概率

超靠谱！讲一个洗头油得慢的方法，洗一次顶 3 天

皮肤上这些凸起，不痛不痒，却可能是病毒感染

性生活时间多久算正常？

查出幽门螺杆菌，不治疗会得胃癌吗？

这种让你痛快拉屎的「健康饮料」，过年建议多喝！（不是咖啡）

冬天脚后跟干燥脱屑，警惕是脚气！

真心建议：水果干不要多吃

睡觉时出现这 4 种表现，别以为正常！可能是疾病的信号

长期自慰，会导致早泄吗？

当心！你脸上能看到的斑，只是冰山一角

几天大便一次算正常？

不骗你！会哄自己开心的人，都掌握了 1 个小技巧

DHA 对大脑发育太重要，这 3 个阶段一定要吃够！

总得荨麻疹是因为免疫力差？

被鱼刺卡住，千万别乱吞东西

不止女性，男性也能接种 HPV 疫苗，相关问题看这一篇就够了

不是所有出血都是月经紊乱，警惕私处异常出血

羽绒服里穿薄点才暖和！3 个穿羽绒服的误区，难怪不够暖

高钙纯牛奶开团，5 箱只要 99 元！

男性尿痛、尿急、尿不尽，是哪里出了问题？

人真的分「酸碱体质」吗？

7 个低成本健康小技巧，不到一块钱，却能让你更健康

鼻炎真的不能拖，不然会后悔！

这种蔬菜吃不够，有一个意想不到的坏处

一个能查出癌症的体检项目，50 岁以上的人都要做

6 种常见癌症可以早发现，只要做好一件事

不靠医美，怎么让皮肤底子变好？

卵巢过快衰老的几个信号，女性都应该了解

一岁以下的宝宝，不要喝果汁！

应对甲流，家庭该备哪些药？10 个高频甲流问答

奥司他韦和玛巴洛沙韦怎么选？流感用药的 4 个原则

近 1 亿中国人，不知道自己的肺在死亡

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉