青岛西海岸新区中心医院关节外科提醒：
❉避免高跟鞋
长时间穿着高跟鞋会增加膝关节的负担，尽量选择舒适的平底鞋或低跟鞋。
❉使用辅助工具
在需要时，可以使用拐杖、助行器等辅助工具来减轻膝关节的压力。
❉定期检查
定期到医院进行膝关节检查，及时发现并处理潜在问题。
关节外科是青岛市县域临床重点专科，上海第九人民医院集团骨科联盟加盟医院，是山东省骨科与运动康复临床医学研究中心协作单位。多年来，积极进取，努力开拓，通过“走出去，请进来”，不断提升科室内涵建设，提高学科实力，大力发展新技术新项目，技术水平逐年提高，多项技术达到国内先进水平。
科室主要特色优势技术：
1.运动医学：可在关节镜下熟练进行交叉韧带损伤重建、髌骨脱位韧带重建，以及肩袖撕裂、踝关节韧带损伤等修复重建手术。
2.骨盆及大关节骨折复杂损伤手术内固定。
3.髋膝关节置换手术。
4.微创手术治疗四肢骨折。
作者：王超群（关节外科）
编辑：Suzy
审核：董岳、薛清佩
编校：丁丁
青岛西海岸新区中心医院
地址：青岛西海岸新区黄浦江路9号
电话：0532-86895767
