书中探冬养
墨香觅乐康
活动现场冲调的具有养生功效的饮品
近日，“书中探冬养，墨香觅乐康”读书分享会在学校图书馆举行，旅游与康养学院党员教师及50名学生共同参与，广州市妇女儿童医疗中心柳州医院中医科唐建鑫、曹婷以及职教园社区医院肖海涵作为受邀嘉宾参加活动。本次活动旨在搭建交流平台，深挖书中养生知识，增强大学生对传统文化认同感，促进知识交流传承，提升学校文化氛围。
老师们分享冬季养生知识
学生代表分享养生知识，并冲调
具有养生功效的饮品供大家品尝
活动伊始，旅游与康养学院党总支书记肖家慧鼓励全体师生积极投入到阅读中，汲取冬季养生的智慧，感受传统文化的魅力。
知识分享环节，赖婷婷老师率先登场。她以生动的方式详细介绍冬季的节气知识，从立冬的养藏之道到冬至的阴阳转换，深入剖析每个节气的特点与养生要点，并精心推荐阅读书目——《漫画黄帝内经：二十四节气养生智慧》，为师生们开启冬季养生阅读指南。
农运耀老师从中医食疗的角度出发，带来关于冬季食补的精彩分享。讲解冬季饮食中食材的选择与搭配原则，如羊肉、红枣、黑芝麻等食材在冬季滋补中的作用，并现场指导学生特调具有养生功效的饮品供大家品尝，让师生们在味蕾的享受中领悟冬季食补的奥秘。
学生代表李秋芬、陶艳婷分享了起居作息及穴位保健知识。李秋芬结合书中经典与现代健康理念，阐述了冬季早睡晚起、避寒就温的起居原则。陶艳婷详细介绍了冬季养生保健的重要穴位，如足三里、涌泉穴等，通过图文并茂的演示，指导大家正确进行穴位按摩，以达到疏通经络、调和气血的养生效果。
受邀嘉宾带领全体师生共同做养生保健操。师生们跟随嘉宾的示范，一招一式地认真练习，通过伸展、扭转、按摩等动作，活动全身筋骨，促进血液循环。
此次 “书中探冬养，墨香觅乐康” 活动让师生们在寒冷的冬季收获丰富的养生知识与实用技能，在阅读与交流中增进对传统文化的热爱，引领广大师生以更加健康、积极的状态迎接冬日生活。
