爱心献血
血液
是生命的源泉
更是延续生命的希望
承载着温暖
无偿献血者们
用行动诠释着人间大爱
让生命之花
在热血中绽放光彩
11月1日
市卫生健康委、市红十字会
联合开展无偿献血活动
一、活动时间与地点
时间
11月1日（星期五）上午
8：30-11：30
地点
三亚湾与金鸡岭路口4号停车场位置
无偿献血小贴士
一、献血无损健康
从血量上看：人体血量约占体重的8%，一个50公斤体重的人约有4000毫升血液，一次献血最多400毫升，仅占总血量的10%。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适；
从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响血液循环和血压。
二、献血有哪些好处
1、定期献血可提高造血功能；
2、定量献血可降低血脂；
3、定期适量献血可降低心、脑血管系统疾病；
4、定期适量献血可减少癌症发生率。
三、献血前注意事项
1、献血前要有足够的睡眠，防止疲劳；
2、献血前两餐不要吃油腻的食物，不要饮酒，清淡饮食，不要空腹；
3、了解献血知识，消除紧张情绪。
四、献血后注意事项
1、献完血后上止血绷带，20-30分钟后可自行解除，创可贴应保留4小时；
2、献血当天避免提取重物，保证充足睡眠；
3、献血后两天内应适当休息，勿熬夜或进行激烈运动；
4、献血后勿暴饮暴食，两天内勿饮酒；
5、注意不要着凉，避免感冒。
五、献血规定
1、凡18~60周岁的健康公民，男性体重大于或等于50公斤，女性体重大于或等于45公斤，经医生询问病史和体格检查合格者均可以参加献血；
2、两次献血间隔期：献全血男性大于或等于三个月，女性大于或等于四个月，献成分血大于或等于四周；
3、一次献血量：200、300、400毫升；
4、献血前请出示身份证并填写证件号码，以便核对；
5、您个人的献血资料将永久保存并给予保密。
