4.15-4.19
第七周食谱
营养健康，尽享美味
幸福始于美食却不止于美食，
科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。
我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
多食蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，
“食”刻守护孩子的健康。
早 餐
糯米粥、鸡蛋、牛奶
早 点
火龙果
午 餐
大米饭、炒小白菜、清炒藕丝、
玉米炒肉末、黄豆芽汤
午 点
牛奶、脐橙
早 餐
豆腐肉末绿豆粉、牛奶
早 点
哈密瓜
午 餐
大米饭、番茄炒蛋、素炒大白菜、牛肉炒芥菜、海带排骨汤
午 点
牛奶、蒸玉米
早 餐
鲜菇鸡丝米粉、牛奶
早 点
柑橘
午 餐
大米饭、葱花土豆泥、素炒笋丝、胡萝卜炒肉、冬瓜肉丸汤
午 点
牛奶、菠萝
早 餐
木耳肉丝圆粉、牛奶
早 点
红富士苹果
午 餐
大米饭、清炒生菜、鸡蛋羹、
三色肉丁、菠菜平菇汤
午 点
牛奶、紫薯
早 餐
肉末白菜粥、牛奶、鸡蛋
早 点
火龙果
午 餐
大米饭、包菜炒香干、炒黄瓜丝、西蓝花炒肉片、鸭肉炖土豆
午 点
牛奶、香蕉
写在最后的话
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
主编：张琳艳
编辑：田玲艳
END
