第十六周营养
食谱
科学膳食 营养均衡
PAPR. 1
周一食谱
01
早餐
小米粥、蒸鸡蛋、牛奶
02
早点
柑桔
03
中餐
米饭、炒生菜、
土豆丁、白萝卜丝炒肉、蔬菜汤
04
午点
牛奶、油桃
PAPR. 2
周二食谱
01
早餐
豆腐肉沫绿豆粉、牛奶
02
早点
哈密瓜
03
中餐
米饭、蒜蓉西葫芦、
包菜炒肉、冬瓜焖牛肉、紫菜蛋花汤
04
午餐
牛奶、苹果
PAPR. 3
周三食谱
NO1
早餐
香菇鸡丝蔬菜粉
NO2
早点
西瓜
NO3
中餐
米饭、清炒油麦菜、
炒豆角、红烧肉炖胡萝卜、丝瓜鸡蛋汤
NO4
午点
牛奶、米豆腐
PAPR. 4
周四食谱
01
早餐
牛肉圆粉、牛奶
02
早点
哈密瓜
03
中餐
米饭、炒黄瓜片
鸡蛋羹、肉沫烧茄子、南瓜汤
04
午点
牛奶、鸭梨
PAPR. 5
周五食谱
01
早餐
蔬菜鸡蛋面、牛奶
02
早点
油桃
03
中餐
时蔬米饭、玉米海带排骨汤
04
午点
牛奶、香蕉
主编：张琳艳
审核：张 润
编辑：吴秋艳
扫码关注我们
