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绝不“内耗”
解锁当代年轻人精神状态
——洒脱外表下是稳定的精神内核
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当代年轻人的精神状态主打一个“出其不意”。平静里透着那么一丝丝微妙的“疯”劲儿，总能在不经意间让人感到佩服。
越来越多的人逐渐学会了与自己和平共处，不再陷入无休止的内耗。他们大方分享自己“发疯”的瞬间，用一种幽默和夸张的方式表达内心的不满、焦虑与困惑，活得那叫一个肆意洒脱。
这些看似“疯”感的行为背后，实则透露出当代年轻人对现实的观察和对自我状态的关注。真正内心稳定的人，是懂得如何将情绪宣泄出去的，不让负面情绪在心中累积和滋长。
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01
有时脑子里挂念的事情越多，一不小心就会“宕机”。反复思考一件事情和对未来做出各种各样的假设，都会不断消耗着我们的能量。给自己的脑子放放假，适当发发呆，清理一下“想太多”产生的情绪bug。
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02
生活中的许多烦恼，都是憋出来的，也许事情并没有那么糟糕。直面自己生活的种种问题，勇于说出来，并着手解决它。待一切尘埃落定，你会惊讶地发现，那些烦恼原来不过是“芝麻粒大小”的事。
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03
得失随缘，自在随心。有想要去做的事情就立刻去做，不要害怕失败，也不要拥有“年龄焦虑”。谁又规定七八十岁的人生，不能像十八岁一样潇洒呢？我们有权利在我们人生的任何阶段，选择自己想要的生活。
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04
人们常常认为，自己拼尽全力做到最好，才会获取想要的生活。有时过度的追求，反而让自己疲惫不堪，给自己一份从容，给生活一份留白，轻松一些的日子，更容易看到身边的美好。
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校对：张佳
