亲爱的家长朋友们：
您们好！
当前，我县疫情防控形势严峻，学校的防控任务更加艰巨。为切实保护广大师生生命健康安全，有效防范新冠肺炎疫情，特向全体家长发出这一份《中宁六中防疫安全告家长书》，请各位家长仔细阅读，遵照上级疫情防控部门要求，认真落实，做好孩子健康的“第一责任人”。
一、高度重视
11月11日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》，公布进一步优化防控工作的二十条措施。通知指出，党中央对进一步优化防控工作的二十条措施作出重要部署、提出明确要求，各地各部门要不折不扣把各项优化措施落实到位。
优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是适应疫情防控新形势和新冠病毒变异的新特点，坚持既定的防控策略和方针，进一步提升防控的科学性、精准性，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。希望家长、孩子们要完整、准确、全面解读和贯彻党中央的决策部署，提高认识，继续重视疫情防控工作。
教育部也紧急发布：筑牢家校防疫安全防线，促进孩子身心健康。越是防疫关键期，越是要配合坚持。孩子的健康安全，需要你我共同守护。
二、个人防疫指南
常态化疫情防控仍需坚持，家长要提醒孩子时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，做到科学防控。
1.不麻痹、不大意。
千里之堤，溃于蚁穴。在个人防疫方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。
2.戴口罩、要坚持。
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一，在外不随便摘口罩，尤其是前往公共场所、密闭空间和乘坐公共交通工具时，务必正确佩戴口罩。
3.打喷嚏、讲礼仪。
咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻，更不能随地吐痰。
4.勤洗手、讲卫生。
勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
5.常通风、不可少。
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的房间一定要定期开窗通风。
6.一米距、更安全。
呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
7.少出门、不聚集。
公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
8.打疫苗，很重要。
接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
9.讲科学、强免疫。
饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
10.有症状，早就医。
主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。
三、校园日常防护
1.进出校门时
要排队，相隔一米等待，不能交头接耳。
要守矩，配合测温登记，进教室前洗手。
2.平时上课时
戴口罩，不面对面交谈，不用手碰口罩。
常通风，教室窗户常开，单人单桌就坐。
3.课间休息时
不串班，不在课室打闹，不去走廊追逐。
上厕所，前后一米距离，自己准备纸巾。
4.接送孩子时
听安排，错峰前来接送，不在校门聚集。
戴口罩，保持一米距离，不吐痰不抽烟。
四、居家防疫指南
1.做好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资储备。
2.做好家庭成员的健康监测。居家期间，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状，应及时联系村（社区）医务人员，并按要求排查、安排就诊。
3.勤开窗、多通风，增加室内空气流通。每天通风2-3次，每次20-30分钟。室内温度适宜时，尽量采用自然通风。
4.家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒。可使用符合国家相关法律法规标准的消毒剂擦拭消毒。多数家用消毒剂需要稀释后才可以使用，应严格按产品说明书配制，建议按需配制，现配现用。及时清理室内垃圾。
5.家庭成员不共用毛巾，保持家具、餐具清洁，勤晒衣被。
6.注意个人卫生，采完核酸回家后及时进行手部卫生清洁。洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。一般情况下，普通洗手液和抑菌洗手液已能满足普通人群的手部日常清洁需要，不建议频繁使用手消毒剂进行手部皮肤消毒。
避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
7.使用佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。并积极配合社区工作人员参加核酸检测采样工作。
8.合理膳食，均衡营养。做到食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬果、奶类、大豆等食物，少吃油腻、高盐和腌制类食物。戒烟限酒，睡眠充足。
9.坚持适量运动。以居家锻炼为主，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；如有条件，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃、拉弹力带等。
10.保持良好心态。通过权威信息平台获取疫情信息，不信谣，不传谣。
在家中可以做做家务、听听音乐、看看书，和家人说说心里话，通过电话、网络视频和朋友聊天，放松心情。
五、外出个人防护指南
1.非必要不远行。非常期，少外出，遵守防疫措施。不聚餐，不聚会，少去密集场所。请配合，不添乱，打赢防控硬仗。
2.外出提前准备。出发前，看新闻，了解防疫信息。就近去，短时间，不去风险地区。要规划，看路线，尽量错峰出行。
3.途中注意事项。戴口罩，不摘下，防护意识要强。等候时，要排队，保持安全距离。要亮码，要测温，积极配合防疫。
4.出行防疫礼仪。勤洗手，常消毒，打喷嚏掩口鼻。痰入纸，纸入篓，不乱丢弃垃圾。不聚集，不扎堆，事毕赶紧回家。
六、居家学习注意事项
1.规律作息
定闹钟，孩子早睡早起，精神抖擞上课。
定计划，安排学习内容，跟上网课节奏。
2.安静氛围
关电视，避免制造噪音，营造安静氛围。
少打扰，不要打断孩子，引导孩子专心。
3.督促学习
多督促，端正孩子态度，培养自觉习惯。
做榜样，家长放下手机，和孩子同学习。
4.加强锻炼
做运动，坚持室内活动，促进身心健康。
做劳动，动手分担家务，提升独立能力。
5.缓解焦虑
多倾听，主动关心孩子，引导孩子倾诉。
多陪伴，营造温馨家庭，化解孩子不安。
七、核酸检测指南
检测核酸时，听从工作人员的指引，配合扫码登记，有秩序地排队，保持1米安全距离。
不要碰触操作台上的东西，也不要将手机、钥匙、身份证等个人物品放到操作台上。
等到采样人员完成双手消毒，拿出新棉签后，再用双手拉住口罩耳带摘下口罩，采样完毕后迅速戴上并离开。
建议大家检测核酸前半小时内不进食、不喝水、不饮酒等，避免引起反胃。
如果孩子发热、干咳、发力或腹泻，立即带孩子到附近医院的发热门诊就医，如实告知流行病学史和近期旅居史。
八、信息传播需谨慎
生活在信息时代，各种有关新冠的消息层出不穷，真假不定，我们要理性看待，学会区分。
不要轻易微信群流传的聊天记录，不要散播微博、抖音上的不实信息，一切以官方发布的信息为准。
及时从正规渠道，获取官方发布的权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。
无论家长还是孩子，个人发言一定要三思而后行，要对自己的言论负责，不给国家防疫添乱，不扰乱社会公共秩序。
疫情防控无小事，慎终如始细落实。抗击新冠，不止是政府和医护人员的事情，我们每一个人都要参与其中。
各位家长，新冠下的停课只是小小考验，保护孩子才是最重要的责任。
让我们携手并进，家校合作，为孩子筑起健康守护线，让孩子在安全、安宁、安心的环境下好好学习，实现进步。
2022年11月25日
中宁县第六中学
新时代党的教育方针
教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
送我一棵苗 还您一片茵
长按左边二维码
感谢您的关注
