那种心有余而力不足的感觉，这种压力可以自行缓解吗
文摘
2024-07-21 20:01
北京
辞掉工作后的压力还是有的，是关于自己的。自己的那种心有余而力不足的感觉会伴随一生，无论走到哪里，只要活着，就无法逃脱。这也是我辞掉工作以后才了解到的。不过，这种压力可以自行缓解。看到《五十岁，我辞职了》中这段文字，我一直有个疑问，自己的心有余而力不足的感觉，真的可以自行缓解吗？经过这一段时间的经历，我想除了经济上的压力外，这种感觉真的是可以自行缓解的。自己的那种心有余而力不足的感觉这种压力，为什么可以自行缓解呢？
一是因为人类有很强的适应能力，能够逐渐适应新的环境和情境。辞掉工作后，虽然一开始会感到不安和压力，但随着时间的推移，你会逐渐适应新的生活节奏和状态，从而感到压力有所减轻。当然中间的过程也会有反复，曲折中在前进。二是因为在面对压力时，人们通常会采取一些自我调节的策略，如放松、冥想、锻炼等。我就是通过跑步来自我调节。这些自我调节的策略可以帮助你缓解压力，改善心情。三是因为时间本身有一种疗愈作用。随着时间的流逝，许多让人感到压力的事情会变得不再那么重要，或者你会找到更好的应对方法，从而感到压力减轻。四是因为辞掉工作后，你可能会重新思考自己的目标和动机，找到新的兴趣和爱好，从而分散注意力，减轻对压力的关注。五是因为人类天生具有一定的心理弹性，能够在面对挑战和压力时逐渐恢复。这种恢复能力使得你能够在经历过一段时间的困境后，逐渐感到压力减轻。自己的那种心有余而力不足的感觉会伴随一生，无论走到哪里，只要活着，就无法逃脱。虽然这种压力可能无法完全消除，但通过时间的推移和自我调节，压力往往会逐渐减轻，自行缓解。
