早上就想好了今天的写作主题，写一篇关于幸福的主题，但直到看到一篇公众号的推文标题：“幸福，可以属于每一个人”，这个标题正好也符合我要写的内容，秉持着拿来主义的精神，便直接用了。
傍晚和朋友去附近的公园里转了转，走在绿树掩映的小道上，听着知了声、水声、风声，缓解了不少焦虑和压力。“公园20分钟效应”真的有用。
公园门口有个卖西瓜的，1 块钱 1 斤，我跟朋友一人买了一个，晚餐也算有了，一回到家，迫不接待切了瓜，红瓤黑籽，西瓜很甜，甜甜的，有一丢丢的幸福感觉。
在《穷查理宝典》中有一节是关于怎样变得幸福、富裕，以及其他建议，在谈到如何获得幸福和成功时，查理说生活和生意上的成功来自于你应该避免哪些事情：过早死亡、糟糕的婚姻、避免和汽车抢道等等。其次是满足你已经拥有的，提防妒忌，阅读、减少物质需求，避免欠债。
《纳瓦尔宝典》中说幸福是一种技能，是需要自我塑造的， 纳瓦尔认为幸福是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
消费主义盛行的今天，我们时常感觉到需要这个，需要那个，身陷欲望之网，难以自拔。当感觉到生命中并不缺少什么时，你内心会平静，是满足的，快乐的。
幸福的含义是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正的拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
我们最常犯的错误是，认为自己会因外部的环境变化而获得幸福。通过了考试就会幸福，买了房子我就会幸福，买了车，我就会幸福，而这些仅仅得到那一刻是快乐的开心的，幸福很短暂。认为“等得到那个东西，我就快乐了”，就是我们时时刻刻在犯的根本错误。
欲望就是你跟自己的约定，不得到我想要的东西，我是不会快乐的。相较于做些不是自己百分之百想要做的事情，努力调整欲望更重要。
最近看了那些关于讨论幸福的书，大意如此，多存钱，降低消费欲望，找一些不花钱的爱好和兴趣，提防妒忌，向内寻求而不是向外寻求幸福。
