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打卡有礼：9月6日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

文摘 2024-09-06 12:32 北京

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

《骑马》

大大妈大模大样骑大马

大大爸大模大样去打马

《踏塔》

凡人踏塔

巨人踏塔

凡人踏塔塔响

巨人踏塔塔塌

《送牛奶》

你能不能把公路旁树下的那头奶牛

拉到牛南山牛奶站来挤奶

牛奶拿到牛牛村

送给南宁公社的牛奶奶

稿件练习

工业和信息化部数据显示，今年1—7月份，我国电子信息制造业生产快速增长，效益稳步向好。规模以上电子信息制造业增加值同比增长13.4%。主要产品中，智能手机、集成电路产量双双超过两位数增长。

出口持续回升。1—7月份，规模以上电子信息制造业累计实现出口交货值同比增长0.6%。其中，笔记本电脑出口8190万台，同比增长2.2%；手机出口4.3亿台，同比增长4.1%。

工业和信息化部表示，随着国家一系列稳增长、促消费、促投资政策密集落地，电子信息制造业整体发展态势将持续向好。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得随机礼物一份。

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡第XX天我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到微信客服号：byzc2003，注明【打卡有礼】

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzExMzUyMw==&mid=2247700155&idx=5&sn=b4ed31e03600663b050ce7b785cfcc77

中国播音主持网官方号，用心吐字，用爱归音！

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