打卡有礼:9月23日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

文摘   2024-09-23 11:47   重庆  

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习
1.一位爷爷他姓顾,上街打醋又买布。买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔。放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔,飞了鹰,跑了兔。打翻醋,醋湿布。

2.小猪扛锄头,吭哧吭哧走。小鸟唱枝头,小猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。小猪怨锄头,锄头怨猪头。

3.白石白又滑,搬来白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。


稿件练习

记者9月22日从国家发展改革委获悉,超长期特别国债支持大规模设备更新的两批共1500亿元资金已全部安排到项目,各地在教育、建筑、工业等领域加快政策落地,利企惠民。


眼下正值秋季新学期,新的课桌椅和折叠床进入浙江的中小学,在校学生可以实现午休“躺睡”。在高校,实验室里迎来一批新的科研设备,其中,单价超过50万元的高精尖设备是本轮设备更新的重要方向。

随着供暖季越来越近,黑龙江等地加紧对老旧小区进行保温和采暖系统设备更新。利用入冬前的施工窗口期,在湖南,地下管网更新改造进一步铺开,增强城市防涝排涝能力。在江苏,老旧小区电梯更新加快推进。

在工业领域,制造业大省山东、广东对钢铁、陶瓷、纺织等重点用能行业加快产线绿色化改造,对锅炉、电机、变压器等重点用能设备进行更新换代。今年以来,我国工业领域能源利用效率进一步提高。

国家发展改革委最新表示,随着超长期特别国债支持大规模设备更新的共1500亿元资金全部安排到项目,将进一步支持工业、交通运输、物流等10余个领域的设备更新和回收循环利用,预计更新设备超过200万台(套),将进一步为相关领域设备投资注入新的活力。


打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天,即可获得随机礼物一份。

打卡要求

每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

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