本周食谱
（4月1日—4月3日）
健康
营养
美味
星期一
（4月1日）
早餐
❥豆腐粉丝三鲜包 食材:(面粉、豆腐、粉丝、胡萝卜、香葱)
❥西红柿鸡蛋疙瘩汤 食材:(西红柿、鸡蛋、香葱)
午餐
❥五彩焖饭 食材:(大米、火腿、鸡肉、青豆、玉米粒、紫薯)
❥虾皮紫菜汤 食材:(紫菜、虾皮、香菜、香油)
午点
❥芝麻饼 食材:(面粉、香芝麻)
❥蜜桔 食材:(鲜橘)
星期二
（4月2日）
早餐
❥椒盐千层卷 食材:(面粉、油酥、葱花)
❥鸡蛋羹 食材:(鸡蛋、水、香油、生抽)
❥八宝粥 食材:(大米、红豆、薏米、糯米、花生、莲子、桂圆、大枣、)
午餐
❥时蔬扁食 食材:(面粉、鲜肉、圆白菜、香葱)
❥温拌三丝 食材:(莴笋、胡萝卜、海带)
午点
❥洋芋擦擦 食材:(面粉、土豆、香葱)
❥养胃汤 食材:(南瓜、紫菜、虾皮、鸡蛋)
星期三
（4月3日）
早餐
❥蔬菜花卷 食材:(面粉、菠菜、胡萝卜、水)
❥水煮鸡蛋 食材:(鸡蛋)
❥黑米粥 食材:(黑米、水)
午餐
❥金银米饭 食材:(大米、小米)
❥鲜肉炒三丝 食材:(猪肉、胡萝卜、白菜、粉条)
❥香菇炒油菜 食材:(香菇、油菜)
❥醋溜瓜片 食材:(西葫芦、大葱)
❥娃娃菜豆腐汤 食材:(娃娃菜、豆腐)
午点
❥豆沙包 食材:(面粉、红豆沙)
❥皇冠梨 食材:(鲜梨)
星期四-星期六
（4月4日-4月6日）
清明节假期
星期日
（4月7日）
早餐
❥奶香馒头 食材:(面粉、牛奶)
❥什锦鸡蛋羹 食材:(鸡蛋、香油、生抽)
❥小米粥 食材:(小米、枸杞)
午餐
❥鸡丝碎面 食材:(面粉、鸡肉、胡萝卜、海带丝)
❥凉拌双丝 食材:(胡萝卜、黄瓜）
午点
❥南瓜夹心饼 食材:(面粉、南瓜泥)
❥甜橙 食材:(鲜橙)
{The end}
编辑：魏 芳
审核：任喜龙
终审：姜亚丽
