《禅者的初心》里描述铃木禅师: 他无拘无束地生活在他整个存在的丰盈里。他的意识之流不是我们一般自我中心意识那种固定的重复模式，而是会依实际的当下环境自然地生发出来。结果就是，他的人格表现出各种不凡的素质：轻快、活力充沛、坦率、简朴、谦卑、真诚、喜气洋洋、无比善悟与深不可测的慈悲。他的整个人见证了何谓“活在当下”的真实之中。
对于一个禅者来说，能够意识到自己的意识，不被自我禁锢，着眼于当下，能做到做什么就是什么，这就是所谓的自由。
茑屋书店创始人在《知的资本论》里是这样描述自由的: “自由”实际上要求很高。它并非是“想做什么就做什么”的意思。单纯的放纵和自由是截然不同的。如果能不为本能和欲望所惑，倾听理性的声音，自然就会知道自己该做什么。换句话说，明白自己的“义务”是什么。听从理性的声音，便是自由。自己应该采取怎样的行动？应该做什么？这样不断地逼问自己是理所应当的事情，但却非常困难。说自由难，就是这个意思。但是，如果要靠近自己的梦想，就必须保持自由。绝对必须。这是我的经验之谈。
对一个经营者来说，自由是理性的看到自己必须要做的事，努力把这件事做好，努力去认清事情本来的样子，实现这个目标的过程就是自由。
其实，所谓的自由，就是一个人开始把自我作为主体，去探索人生的道路。其实只要踏上了这条道路，就走上了自由之路，你真正认清了自己的角色和主要矛盾是什么，去解决这个矛盾的过程，就是你自己获得自由的过程。
在探索自由的道路上，自我的意愿会不断的发生变化，但是唯一不变的：You always do what you want to do, it will make you be you.永远不偏不倚的跟着自己内心的想法去追求自己想要的人生，这样你就会成为你本来的样子，在这个过程中你收获的就是自由。
