急救知识科普
——紧急救护篇
在日常生活中，掌握必备的急救办法，无论对于自己、对家人都是很有必要的，今天就在这里给大家罗列一些常见的急救科普, 关键时会派上大用场。
心肺复苏“黄金四分钟”
步骤一：确认状态、按压
若看到有人倒地，轻拍双肩，没有反应立即拨打120，并观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏，4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。
在两乳头中心位置，双手相扣，掌根着力，成年人垂直向下按压5~6厘米，每分钟100~120次/分钟。
每按压30次，做人工呼吸2次。
步骤二：人工呼吸
注意一只手将患者额头下压，一只手将下巴上台，以开放气道。
清除患者口中异物，捏住鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，直到看到患者胸廓有微微起伏。
注意事项：
不需要掐人中，掐人中没有救治价值。
海姆立克急救法
1. 对于成人、1岁以上婴幼儿
拳眼对准患者肚脐以上两横指位置，另一只手握住此拳，连续快速向内、向上推压冲击，直到异物排出。
2. 自 救
找个圆钝的椅背处，连续弯腰用力挤压腹部，直到异物排出。
如果四周没有物品也没有人的话，就一手握拳，另一只包住拳头，拳眼对准自己肚脐以上两横指位置，快速冲击、反复按压自己腹部，直到异物排出。
3. 1岁以下婴幼儿
拍背：将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人膝盖上，一只手拖住宝宝下巴，另一只手掌根用力在宝宝肩胛骨中间拍5次。
压胸：把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次。
重复拍背与压胸，直到异物排出。
烫 伤
立即用流动冷水冲洗或浸泡30分钟以上，然后用干净的毛巾或纱布盖上，迅速前往医院就诊。伤口较小的可以自行涂抹烫伤膏。
注意事项：
•不要冰敷。
•冲洗和浸泡水温不要低于5摄氏度。
•不要弄破水泡。
•不要涂抹牙膏、酱油、抗生素药膏等，会有污染创面风险。
鼻出血
正确的是，用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟，或用冷水袋或冷的湿毛巾敷前额和后颈部，这样可以促使血管收缩，减少出血，若还不能止血，就要及时去医院就诊。
捏住鼻翼
用冷毛巾敷
前额和后颈
注意事项：
不要仰头，不但止不住，还会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。
骨 折
要对伤肢（指）做固定再送医院，否则会加重损伤，可用木板、木棍、书本等作为固定用的临时夹板。
如果没有上述材料的话，可以将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧健肢上。
鱼 刺
能看见的鱼刺直接用手或镊子取出，如果看不见的或者已经不能说话，尽快去医院拔除。
注意事项：
吞咽食物可能会把鱼刺划拉更深，造成食道出血。
崴 脚
及时冰敷，止血消肿；等过了24-48小时的急性损伤期后，再热敷来加快自愈。
注意事项：
刚扭伤热敷，会加重出血肿胀和炎症。
狗 咬
先用自来水清洗伤口15分钟以上，再用肥皂水冲洗伤口15分钟以上。冲洗后在伤口处挤压出部分血液，进行简单的消毒处理，尽快前往医院注射狂犬疫苗。
注意事项：
千万别用嘴吸，会有感染狂犬病风险。
供稿：卫生保健室
复审：冯薇薇
终审：徐树旺
