上午点：碧根果仁（15g）
午餐：
白米饭（80g）
仔鸡炖香菇（55g）
西葫芦炒肉片（50g）
菠菜肉糕汤（50g）
下午点：儿童成长牛奶（125ml）
上午点：腰果（15g）
午餐：
小米杂粮饭（80g）
珍珠丸子（55g）
香菇青菜（50g）
棒骨银耳汤（50g）
下午点：沙琪玛（45g）
上午点：核桃仁（20g）
午餐：
白米饭（80g）
牛肉炖萝卜（60g）
醋溜土豆丝（50g）
肉末鸡蛋羹（50g）
下午点：鸡蛋糕（55g）
上午点：开心果（15g）
午餐：
黑米杂粮饭（80g）
排骨鹌鹑蛋（55g）
黄瓜三丁（50g）
青菜肉糕汤（50g）
下午点：葱香花卷（55g)
上午点：葡萄干（15g）
午餐：
白米饭（80g）
仔鹅烧千张结（55g）
五彩花菜（50g）
冬瓜肉丸汤（50g）
下午点：
香卤鸡蛋（40g）
奶酪棒（15g）
遵循规律
回归本真
