拒绝内耗
余华说：“精神内耗说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千变；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。”
内耗，似乎是大家都面对过的难题，那么我们应该如何处理呢？
塔拉·韦斯特弗在《你当像鸟飞往你的山》中说“人生的价值不在于他人的评价，而在于自己的接纳”，是的，我们要面向未来，首先就是不要生活在他人的看法里，把自己束缚在世俗的眼光中，他人怎么想，真的不重要。也不要再沉迷于过去，因为过去是一个幽灵，虚无缥缈，没有什么影响力，只有未来才有分量。
保持希望
生活，是跟自己赛跑，不是跟他人较劲，不要事事苛求完美。学会知足就不会思虑过度，也不会有其他的消极想法，不会自乱阵脚，事情就能向着好的方向发展。当我们在拒绝内耗中，相信自己，才能不断地走向成功。想了全是问题，做了才是答案。
迎接好状态
或许正如史铁生在《病隙碎笔》中写道：“命运并不受贿，但希望与你同在，这才是信仰的真意，是信者的路”。
拒绝内耗是一个长期的过程，需要不断的自我调整和自我成长。我们或许会遇到各种困难和挫折，但是只要我们坚持不懈的努力，我们就能够拥抱更好的自己。拒绝内耗，保持希望，保持奋斗，迎接好状态，迎接美好人生！
征集
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文字 | 王冰宇
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