人一天之中最为安详的时刻，难道不就是在“睡眠世界”里的时刻吗？裹在温暖的棉被中，置身于朦胧的境界，当睡得深沉时，人能够忘却一切悲喜、哀乐，甚至连自身的存在都不在意。
但在这般静谧的睡眠中，会出现如同现实般的奇异世界，这便是“梦”。
关于梦，自古以来就流传着各种各样不可思议的传说，并且人们也运用科学对其加以研究。
其中一种就是占梦术。这是一种将重点置于梦境“解释”的术法，相当于现在精神分析中的梦境判断。
与之相对，自由地掌控梦境，快乐地在其中畅游，体验现实世界无法获得的经历，甚至在梦境中学习的方法，同样自古便流传至今。
本书主要探讨的是后者，即对梦境的控制，也就是“做梦技巧”。只是流传下来的方法，大多被视作西藏密教或印第安咒术的一部分，神秘宗教色彩浓厚，不太容易让人看透其中究竟。因此，高藤聪一郎先生采用融入中国仙道的独特方式，进行适合普通人的解说。
本书内容从秘教世界中做梦的历史讲起，涵盖准备入眠、梦的自觉与观察、梦的创造与变换，更进一步从梦的现实变化深入到宇宙意识。
本书并非讲述解说梦境内容的方法，第一章及第二章着重阐述了梦境的不可思议以及心理科学层面的律动，希望各位读者耐心阅读。如果忽视这一点，根本就无法解释梦。
仔细想想，人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，一生中所做的梦数量极为庞大！所以，我们不应只是被动地接受梦境，而更应积极地让梦变成自己所期望的样子。
有句话说：“想领先别人一步，就非得不眠不休地努力不可。”拿破仑一天只睡四个小时，却能成为一代英雄。许多著名的政治家、企业家、学者、艺术家，确实都牺牲了睡眠时间。倘若能够有效利用做梦的机会，那么即便在睡眠中，心灵活动依然能够保持敏捷。
控制梦就是如此令人愉悦的事情。从今晚开始，就把本书当作好朋友，畅游在不可思议的梦世界吧。
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