金警钟的少林武功
浑元一气功是旧中国民国时期金警钟所传的一门外竖内壮、抗打排身的练气护体功法。金警钟是中华民国时期有名的武林大家，原名金恩忠，字泽臣，号疯癫客，1903年生于燕京世家，祖传少林拳法和斛斗术，少年时随朱冠朋学潭腿，卸骨法，后拜北京名拳师杨德山习练少林六合拳，为求深造又拜在殷德魁门下习人祖门(三皇门)性功罗汉拳;金氏一生浸透武道，1926年前后访问嵩山少林寺，得当时临院方丈，武界人称“金罗汉”的妙兴大师亲授武功，系统学习了少林寺棒及内外功秘法。
金氏将所学“少林罗汉功”和“外丹练功图”总结提炼出一门外坚内壮，抗打排身的练气护体功法-浑元一气功。此功全盘功法共分三步，初步功夫有二，一为吞吐功，有八式，一为散气功，有六式;吞吐功专练呼吸吐纳，壮气聚力;散气功则为运气导引，将所聚之力散入四肢筋膜，皮肉骨骼之中;此步功法，纯为强身壮体之用，体弱年迈之人修习此法，百日至半年之间，必然身返坚强，体格轻健，可收药物不及之功效。若健康人习过三月，再接修二步之排打功以及三步之操功，则抗坚避锐，身如铁石之功一年可成。如能接行勤修，三载功全，那金钟罩体，铁布缠身的功夫也不过如此了。金氏其功可臂卷铁板，指弯钢条，全身上下，抗坚避锐，开砖碎石，浑身不畏击;更有双臂套绳，左右各以十名壮汉用力拖拉，分争不开的鹰翼功及迎面骨开砖的硬功绝技。为让后学者传承，金氏将这种少林真传武功秘法编著成《浑元一气功图解》一书出版，实属难能可贵。
金氏文武兼能，撰写的武学文章和著作甚多，主要有《国术名人录》、《刚柔拳图解》、《少林七十二艺练法》以及《浑元一气功图解》等，其中以《少林七十二艺练法》一书最为著名，《少林七十二艺练法》是金氏将妙兴大师所撰的少林罗汉拳，白猿剑法等少林武艺，与所赠七十二艺，点穴，卸骨，擒拿，按导等资料和笔记，融汇整理而成，此书出版在当时的武术界引起了极大的反响，孙禄堂为之题辞曰:“如数家珍”时至今日，该书仍为众多的武林中人所常识。全书共分五编，分别是少林七十二艺练法，点穴术，卸骨法，擒拿术，实验伤科五个部分。此书对少林七十二艺的练法，说明详尽具体，各种练法均配有插图，对点穴，擒拿，卸骨的技术叙说简明，扼要，易学，其中还以较大篇幅介绍了医治各种跌打损伤的丸、散、汤、膏的配方，该书具有极高的实用价值，是研习少林武学不可多得的珍本。
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