重庆市兼善中学2025年寒假告家长、学生书

谨以此文，献给兼善人的2024！

光阴周而复始，芳华永不落幕。随着岁月的车轮缓缓驶过又一个四季的轮回，我们共同迎来了崭新的2025年。在此，重庆市兼善中学向全体教职工、同学及家长朋友们致以新年的问候和诚挚的祝福，祝大家在新的一年里，生活多姿，安康无忧，逐光前行，巳巳如意！

走过2024，我们共同创造了很多难忘的瞬间。“我的兼善·志兼善——放眼世界 筑梦未来”开学典礼，拉开新学年的篇章，开拓世界视野，胸怀兼善天下。毕业年级百日誓师大会、非毕业年级提升学习力大会，奋进理想学校的大门，激发学习斗志，誓要蟾宫折桂。春日远足综合实践，探索大自然的奇妙，磨砺身心意志，陶冶高尚情操。各类安全应急演练，强化忧患意识，提高救护能力，筑牢安全防线。高温培训接力开展，强师优教抓质量，促进专业发展，提升教师素养。国内外辐射交流，友好互助促教育，扬文化育新人，树标杆筑品牌。第五届兼善特色教育展示周圆满落幕，主旨报告、主题论坛、品质课堂推进基础教育扩优提质，广受市内外社会各界褒扬。

回望2024年，那是我们共同见证成长、携手书写辉煌的璀璨时光。学校荣获国家“大思政课”优质资源建设推介精品项目、全国初中校本德育视频课程资源组创新作品、全国啦啦操冠军、重庆市新时代中小学党建“双创建”单位、重庆市教育科研实验基地、重庆市“拥抱新时代 争当好少年”优秀组织奖、南开大学等高校优质生源基地、北碚区十佳学校、北碚区书香校园等国家、市区级荣誉称号30余项。兼善之师在国家级、市区级优质课大赛、基本功大赛、命题大赛、精品课评选、教学案例评选、论文评选、指导学生等方面斩获佳绩400余项。其中，35人次获国家级荣誉，302人次获区级一等奖及以上荣誉。兼善学子在国家级学科竞赛、全国啦啦操大赛、创新作文大赛，市级科创、足球、篮球、跆拳道、演讲等比赛、研究性报告评选，区级书画比赛、征文大赛等方面大放光彩，屡获佳绩。

一抹微笑，定格下兼善人2024年无数珍贵记忆；一个拥抱，包裹住兼善人2024年无限温暖美好；一声问候，道一声兼善人2025年一路向阳生长。奔赴2025，让我们带着善意和勇敢、爱与温暖，去贯彻“兼善教育 兼善天下”的办学理念；去高扬弘扬卢作孚精神伟大旗帜，做兼善特色教育，办兼善天下学校；去融合创新在兼善，实干特色有新篇！

愿每一个热爱教育事业的兼善之师，每一个热爱学习探索的兼善学子，每一个热爱和美生活的兼善人，新的一年，盎然向新，本色如初，共启非凡的2025！

重庆市兼善中学党委书记  潘松

重庆市兼善中学校长      唐亮

（一）交通安全

日日交通，出门道路千万条，安全通行第一条。

共享电单车使用是学生中比较突出的交通安全问题，家长要引起高度重视。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》明确：“驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁。”“驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。”

交通守法，安全有法。

（二）手机管理

手机是现代生活的标配，无论老少。作为成年人的父母尚且不由自主“深陷其中”，何况未成年的孩子？父母首先要以身作则，充分意识到手机是为生活服务的工具，而非手机就是生活。父母不希望孩子沉迷手机，就要学会去分析手机能够吸引孩子的原因以及孩子沉溺手机的原因，善于引导孩子有节制地恰当使用手机。

（三）网络和信息安全

手机让网络连接信息更加触手可及。互联网带给人类生活极大便利的同时，也充斥着各类虚假、不良、非法信息。家长自身要增强网络安全意识，并引导孩子正确认识网络的利弊，学会正确合理使用网络、识别各种虚假、不良、非法信息并严加抵制。网络是虚拟空间，但网络不是法外之地，不在网络传播虚假、不良、非法信息，不在网络传播有害自身、他人及国家安全的信息。

（四）谨防诈骗

“道高一尺，魔高一丈”，手机和网络的普及使得电信诈骗成为时下最主流、最隐蔽、最难防的诈骗类型！给老百姓的生活带来严重损害，威胁社会安定。正是为此，国家高度重视打击电信诈骗犯罪，今年联动东南亚国家破获诈骗大案屡见报端；防诈、反诈宣传成为公检法的重要工作；以电信诈骗为题材的电影《孤注一掷》也叫卖又叫好。您如果习惯关注央视一套每日中午《今日说法》，诈骗类题材也是高频节目。

岁末年终，新春已在路上，社会人口流动频繁，当前经济转型收入吃紧大势下，不排除别有用心之人顶风作案。请您重视孩子网络和信息安全，关注孩子人际交往安全，坚决不和陌生人以及不良社会人士交往（包含网络空间交往）。

（五）心理调适

家长是从“孩子”变为“父母”的，不要以“父母”的见识和阅历衡量孩子，觉得孩子“无忧无虑”，回想自己是“孩子”时拥有的心事，将心比心、换位思考，孩子在他（她）所处的时期自然有心事。虽然今天您孩子的心事，和您作为“孩子”时的心事具体内容有差异，但规律和阶段是相似的。

手机和网络使得今天孩子所接触的信息以及获取信息的途径，跟曾经家长作为“孩子”时代所能接触的信息以及获取信息的途径相比较，不可同日而语。曾经，“孩子”在老师和家长面前，限于年龄、人生阅历、知识积累等差异，处于绝对的“被教”，对老师和家长自然产生敬畏。今天，科技日新月异，时代飞速变化，老师和家长作为成年人受既有认知和习惯的影响，或许反而不如作为手机和网络“土著民”的孩子放得开、学得快、知道多。这是一种“颠覆”，家长要正确认知，合理应对。但是，人生的体悟、阅历以及生活的智慧，这个必须在生活的泥泞中摸爬滚打，依靠时间点滴积累，这是年少的孩子所不具备的。这样，极易获取信息的途径和大量得到的信息，与匮乏的人生体悟和阅历之间的矛盾，正成为当今时代孩子成长和教育面临的突出问题和挑战。这考验着家庭和时代，家长必须和孩子共同学习、一起成长。

科技和时代迅猛发展，便利人类生活的同时，也让人越来越讨厌“麻烦”，反映到孩子身上，图快、图方便、图简单，对于学习要下功夫、要坚持，对于生活的难题要分析、要思考，更需要引导和教育孩子。

因此，时代的挑战投射到成年人和未成年人身上，都会产生更多、更深、更复杂的心理反应，调适自我心灵与时代同频共振，实现自我和谐。

（六）人际交往安全

1.严防欺凌、霸凌等伤害，也绝不欺凌、霸凌他人。

2.严防黄、赌、毒、盗、抢等非法社会邪风、邪人沾染孩子。

3.严防性侵。未成年人身心均处于青春期快速发育阶段且未成熟，人生经历和社会阅历有限，不具有完全的民事行为能力，一旦发生性侵案件，无论对未成年女生还是男生，都会造成严重的身心创伤，甚至为此承担民事和刑事责任。青春的时间和生命经不住负面价值的消耗！家长作为孩子的第一监护人，且新生代家长多出生并成长于改革开放后社会迅速开放、极速变革的时代，又值当前网络触手可及和社会观念日益开放的时代，要重视孩子的性教育，提高对性侵的认识和法律知识，做好孩子身心健康的守门人。

4.警惕人口贩卖。

（七）疾控安全

勤洗手、戴口罩、多通风，关注孩子身体健康，培养孩子健康意识。

（八）食品安全

购买食材、食品要通过合法、正规渠道，关注保质期。

病从口入俗传广，食品卫生很重要。

药食同源中医讲，膳食均衡保健康。

（九）消防安全

1.关注居家电、气安全。

截至目前，今冬总体不太冷，但节气刚入小寒，大寒还在后面，数九最冷的三九、四九才开始，因此，使用家用电器取暖时要特别警惕防火。电器设备使用功率高，警惕线路负荷过重起火。教会孩子正确使用燃气，切勿造成燃气泄漏以致火灾或中毒。

2.谨慎燃放烟花爆竹。

春节将至，放假就腊月中下旬、收假才出元宵，基本都在“过年”传统中。燃放烟花爆竹是传统年俗，但由此引发的爆炸、火灾伤人也伤物，务必谨慎小心。

3.严防山火。

祭拜先祖，烧香礼拜，求的是福、慰的是心，不过这些活动多在室外山野，正值冬季山干物燥，切记小心莫大意。风助火势，人多聚集，惹的是灾、得的是祸。

（十）出游安全

寒假又是一个长假，恰是旧岁新年，除旧布新的喜庆中，红红火火的团圆里，旅游已经是当代重要的一种过节形式。关注旅游安全，平安旅游，快乐圆满。

1.关注极端天气。不同地区的气候条件不同，冬季多留意暴雪、暴风、道路结冰等极端天气。规划好路线，安排好时间和行程，准备好物资。

2.人身安全。保持良好健康的身体状态，户外活动谨防意外受伤。

3.财物安全。保管好重要财物及证件。

4.人多聚集，谨防踩踏。

随着2025蛇年的临近，我们迎来了欢乐的寒假时光。在这段难得的惬意时光里，我们可以与家人共享围炉夜话的温馨，传递亲朋好友间的问候与关怀，观赏人间烟火与初上华灯的美景。我们也可以利用这段悠闲的时光，实现一次新的成长。认真完成老师精心为你设计的《2025年寒假学习指南》，阅读哲学家的深邃思想，观赏富有教育意义的影视作品，走进博物馆体验历史与现代的交融，来一次旅行感受世界的广阔与未来的无限可能。让我们这个寒假充满活力，让它变得生动而有意义吧。下面是推荐给你的阅读好书。

音乐是声音的表现艺术，每一个音符都蕴含着无限的意义。音乐欣赏和演唱在每个学生的成长过程中占有非常重要的位置。在寒假中，请同学们根据老师的要求，一起遨游在音乐的海洋中吧！

1.观看西洋管弦乐与中国民族管弦乐演奏视频各三首，熟悉各类乐器的音色特点。

2.聆听《春节序曲》等富有“年味儿”的中国音乐作品，感受作品的音乐特点，体验音乐氛围。

3.自选演唱歌曲三首，并学唱歌曲《心中那片红》，理解歌曲中所要表达的情感意蕴以及兼善精神。

1.结合美术鉴赏学习内容，在教材中任选一幅美术作品进行赏析，如《富春山居图》《清明上河图》《千里江山图》等，以你的视角进行评述。

2.从唐诗三百首中选择一首自己感兴趣的诗作翻译成篆文，注意作品的格式与落款。

3.尝试用不同的毛笔、字体写一副年味春联。

星期一：跳绳 （200—300个/组；3-5组）

星期二：有氧慢跑+拉伸 （2公里）

星期三：小球类自选：乒乓球、羽毛球、实心球等练习（90分钟）

星期四：仰卧起坐、俯卧撑、深蹲跳（20--40个/组，3-5组）、平板支撑（3组，1分钟/组）

星期五：大球类自选：篮球、足球、排球等（90分钟）

星期六：户外运动：如爬山、远足（监护人带领下注意安全）

星期日：自主练习

1. 帮助父母打扫房间，包括扫地、拖地、擦拭家具、整理书架和衣柜等。例如，每天安排一定时间清扫地面，定期整理书架，将书籍按照类别摆放整齐。

2. 在家长的指导下学习简单的烹饪技能，如炒菜、煮面、包饺子等。可以先从简单的食谱开始尝试，逐渐增加难度。

3. 学习制作各种手工艺品，如剪纸、折纸、编织等。可以将自己制作的手工艺品送给亲朋好友，传递自己的新年心意。

卢作孚先生曾说：学校不是培训学生，而是教学生去培育社会。请同学们利用假期，积极参加社会实践，体验生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。

1. 环境卫生、社区治安、扶贫济困情况调查：形成社会调查报告，了解并参与到社区的实际问题解决中。

2. 志愿者活动、义务辅导、爱心帮扶、尊老爱幼：通过实际行动传递爱心与正能量，增强社会责任感。

3. 传统文化体验与传播：参与地方传统文化活动，如民俗节日庆典、传统手工艺制作（如剪纸、泥塑、刺绣等）、传统戏曲观赏与学习等，感受传统文化的魅力；记录并分享自己的传统文化体验，可以通过撰写文章、制作视频或音频等形式，将传统文化的精髓传播给更多人。

4. 农村、工厂学习：如果条件允许，还可以到农村、工厂学习课外知识，增长见识，学习一项新的技能，了解不同行业的工作流程和文化背景。

要求：

1. 请每位同学认真开展社会实践活动并注意安全，确保活动顺利进行。

2. 每位同学务必如实填写社会实践表格（扫码下载），详细记录自己的实践经历、感受及收获。

3. 开学后，请各班团支部将此表及社会实践总结收齐后交至年级组长处，由年级组长统一交到校团委办公室。

4. 本班学生实践评定为优秀的比例不超过班级人数的10%，在上交时将评定为优秀的表格放在最上方。在评定优秀时，将特别考虑那些在传统文化体验与传播方面做出突出贡献的同学。

来源：德育处

整理：刘静中

美编：杨   香

审核：朱   榕