潍博说 | 二十四节气——霜降

学术   2024-10-22 17:29   山东  


中/国/传/统/二/十/四/节/气


霜降水痕收,浅碧鳞鳞露远洲。

——苏轼《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷

苏轼看到的“江上水浅”正是霜降时节的现象。作为二十四节气之一,霜降在每年公历10月23日或24日交节,标志着秋季向冬季的过渡。霜降并非指降霜,而是指气温骤降,昼夜温差增大,空气中的水汽在夜间遇冷凝结成白色冰晶,附着于地面或物体上,形成我们所见的霜。古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”

霜降,是秋之尾声,万物敛藏之际,“霜降水返壑,风落木归山。”霜降,也是秋之热烈,林间枫叶渲染着一片火红,将秋天最后的热烈演绎得淋漓尽致。“故应许是篱边菊,百种花残独傲霜。”菊花在霜降之时更为绚烂。


霜降的传统习俗主要有吃柿子、赏菊、登高眺远、进补羊肉等。霜降的柿子不仅口感甜美、营养丰富,而且寓意着“柿柿如意”的美好寄托;人们也会相约赏菊,陶冶情操,欣赏菊花的争奇斗妍,向往菊花高洁、坚韧的品质;在霜降时节登高远眺,可以舒畅心胸,体验天高云阔、心旷神怡的美感。

吉秋图

清 刘嘉颖

潍坊市博物馆藏

潍坊市博物馆藏清代画家刘嘉颖的《吉秋图》,正是霜降时节的现实写照。画家以乌鸡、峻石、杂草、菊花、红叶等野秋之景入画,选景巧妙,尽显天然雅趣。

画中乌鸡羽毛纯白,喙尖眼锐,腿短爪黑,其正呈下坡之势,似在觅食寻水,形象栩栩如生。侧逸凌空的菊花开放正盛,蕊香飘溢;如火欲燃的枝头红叶,迎风起舞。整幅画作在动静、黑白、高低的相对应中,释放出了一种自然典雅、极富情趣的秋色蕴意。同时,“鸡”与“吉”谐音,乌鸡是传统文化中吉祥的象征,寓意着好运、富贵、吉祥。而“菊花”亦有吉祥、长寿、高洁、坚贞之意。画家正是借此等意象表达了对亲友的祝福与祈愿。


刘嘉颖(1861-1902),字实夫,又作石芙、实甫,潍县(今潍坊)人。幼聪敏,童年时参加乡试,名列榜首,后无志于仕途之学,酷爱绘画,花卉学恽南田,山水宗董其昌及清四王。他与金石学家、收藏家陈介祺有甥舅之称,曾遍观陈氏所藏唐宋以来名帧,遂眼界开阔而画技大进,造诣日深。他是潍县“同志画社”创始人刘炯、丁启喆、丁叔言的教师,由此,刘嘉颖被后来潍县画坛推崇为“潍县画派”的奠基人,对当地画坛产生了较大影响。

霜降养生要“三防”


1.防秋燥

霜降作为秋季的最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。可以适量多吃如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、银耳、百合、白果等滋阴润肺、补液生津的食物。

2.防秋郁

霜降天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人沉思,使人意志消沉、抑郁。可适量加大运动量,选择健美操、太极拳、散步、快走等运动,既可锻炼肺活量,还可舒缓心情;保持充足的睡眠,参加一些有益于身心的活动。

3.防秋寒

霜降时节是秋冬气候的转折点,养生关键是注意“外御寒、内清热”。老年人此时极易患上“老寒腿”等毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重,要及时添加衣物,注意脚步和胃部的保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

供稿:藏品管理部、综合业务部

统筹:魏茜茜  编辑:纪丽平

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