作为1970年以后出生的女性，原则上来讲，大概率都是会赶上延迟退休的，而这部分女性她可能是55岁退休，比如说作为灵活就业的女性，或者说作为女性干部，他原来的法定退休年龄都是55岁，如果按照这样的规定，那么基本上是每4个月延迟一个月，这是属于到龄退休，举个例子，假设你是1970年1月份到4月份出生的女性，原则上就会延迟一个月退休，如果你是1970年5月份到8月份出生的女性，原则上就会延迟两个月退休，以此类推，自己的年龄越小，延迟退休的时间也会更长。
因为延迟退休它是按照渐进式的办法循序渐进，分类统筹缓慢推进。并不会是一刀切，所以最终是用15年的时间达到延迟退休的目的，55岁的女性最终是要延迟到58岁，这一点和男性还是有些类似的，基本上都是每4个月延迟一个月的时间。但是55岁的女性依然是有选择弹性提前退休的基本权利，如果说选择弹性提前退休，那么是不能够早于现行的法定退休年龄，也就是原来的女性55岁退休，那么我们就不能够早于55岁的年龄。
如果选择正常退休，那么就按照自己的出生日期，比如说1970年1月份出生的人就是相当于会延迟一个月的时间，自己究竟该如何选择呢？实际上对于1970年出生的人群，它的影响不是很大，原因是仅仅只延迟一个月或者说延迟几个月的时间，对于自己今后养老金的待遇，影响都是非常小的，甚至来讲是可以忽略不计的，养老金的差距也是能够忽略不计的。
但如果说自己的累积年限延迟一年以上，那么对应的养老金待遇就会发生改变，主要体现在这以下几个方面。
第1个方面，累计缴费年限提高，养老金待遇更高
由于我们自身的累积缴费年限，会变得更高，将来的退休养老金实际上也肯定是会变得更高，因为本身养老保险的基本原则，就是多缴多得长缴长得，这样的原则，当你的累计缴费年限更长，今后养老金的待遇水平自然而然是会更高的。
第2个方面，个人账户存储额更多
由于你多缴纳了一年的基本养老保险，其中个人缴费的8%会全部进入到个人账户当中，所以说你的存储额将会变得更多，每一年有些人至少可能会增加几千块钱到几万块钱不等的待遇，那么这样的话今后自己的个人账户养老金，就会变得更高一点一些。
所以我们在选择到龄退休，还是选择弹性提前退休，取决于个人的实际情况来决定，假设你是一名自由职业者，那么很可能选择弹性提前退休，对自己更加有利，因为就能够提前享受到养老金，不至于再去缴纳高额的养老保险的费用，但如果说你是一名在职人员，甚至是一名体制内的工作人员，那么可以说，对于自身来说选择弹性延迟退休，或者说到龄正常退休会对自己来说更加有利，所以这个问题是要因人而异地，根据个人的实际情况来选择，但是选择延迟退休，所获得养老金的待遇也会更高一些。
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