做女人难
做好女人更难
近些年
女性乳腺疾病的发病率
呈逐年上升的趋势
让女性痛苦不堪的
乳腺病是一种常见病、多发病
是危害妇女身心健康的主要疾病，
分为乳腺炎、乳腺增生
乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，
其致病因素比较复杂
如治疗不及时或治疗不当
就可能发生病变
随时导致生命危险
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一
乳 腺 疾 病
乳腺疾病是源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病。乳腺疾病包括乳腺炎症性疾病、乳腺良性病变、乳腺恶性肿瘤、先天发育异常及男性乳腺发育等。
全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者，在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳癌。
乳腺疾病的病因
1
乳腺炎症性疾病
常见有急性乳腺炎、乳腺结核、乳腺脂肪坏死。急性乳腺炎常因表皮破损感染细菌或细菌直接侵入乳腺导管引起感染。乳腺结核大多继发于肺或肠系膜淋巴结结核经血行播散引起。乳腺脂肪坏死常因外伤引起。
2
乳腺良性病变
本类疾病可因感染(如浆细胞性乳腺炎)、卵巢功能失调(如乳腺囊性增生)、环境、射线以及遗传等因素而致，也有部分疾病目前病因尚不明确。
3
乳腺恶性肿瘤
乳腺恶性肿瘤大部分病因都不明确，可能与遗传、激素调节失衡及外界刺激有关。
乳腺疾病自查及预防
乳腺自查步骤：
1、对着镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有没有异常。
2、举起双臂，仔细观察双乳外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
3、使用右手触摸左乳房有无肿块，左手触摸右乳房有无肿块。
4、仰卧平躺，肩部稍垫高一些，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块。
5、触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。
乳腺疾病的预防
1、避免不良的生活习惯
包括吸烟、酗酒、人流、拒绝母乳喂养、常吃高蛋白食物、高脂肪及油炸食品，作息时间紊乱。
2、选择合身的胸罩
女性应坚持穿着胸衣，而且要选择尺寸适宜的胸罩。过紧的内衣会影响腋下淋巴结的排毒，过松则起不到支撑乳房的作用，易因过度牵拉造成乳房疼痛。
3、保持良好的站、坐姿
女性大多会有不同程度的含胸，这对乳房的损害很大，会压迫胸部组织，易导致乳房下垂。所以无论是站立还是端坐，保持端正身姿，挺胸抬头十分重要，可促进身体的内循环系统更加顺畅。
4、食补
适当多吃蔬菜、水果、粗粮(黑豆、黄豆)、核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇等。另外，蛋白质含量高的鱼、肉、鲜奶等也可适当多吃一些，都可起到减缓乳房衰老的作用。
5、医院检查
女性应每半年到医院进行乳房手检，每一年进行专科体检，一年做一次乳腺彩超，乳腺X线或钼靶检查，45岁以上的女性还应每年进行一次胸部X光片检查。
6、清洁与保养
乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，虽然具有保护皮肤的作用，但也会沾染污垢，所以要经常清洗乳房，保持乳房、乳晕和乳头的清洁卫生。
7、坚持运动锻炼
女性应选择适合自己的运动项目，并多结交朋友，只有保持精神舒畅，才有利于生理平衡，减少疾病的发生。
早预防 早发现 早治疗
关爱自己 从此刻做起!
襄医广 〔2024〕第 12-18-01
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