春节期间
孕妈、宝妈和宝宝有哪些注意事项？
这里有一份健康锦囊，请收好！
孕妈妈注意事项
春节期间，休假、美食、春晚大片都很让人期待，过年是人们最放松、最快活的时候。各种玩法都毫无禁忌，但是作为孕妇的准妈妈身体比较特殊，在各方面都需要特别小心。
饮食篇
1、少油少盐，清淡饮食，辛辣油腻的饮食要少吃。
2、少食多餐，不要暴饮暴食。
3、生冷、腌制品、罐头最好不吃。
4、吃零食时一定记住，要少吃甜点、少吃糖果、少吃垃圾食品。
5、要禁止饮酒，饮料、咖啡、浓茶也要注意量，每天不可超过250m。
出行篇
1、孕早期、孕8个月以上，胎盘低置等医生建议休息的宝妈，不建议春节期间长途出行，避免引起宫缩和早产等。
2、出行时间不宜过长，不建议超过5-6个小时以上的中长途旅行。
3、如果有中长途旅行，宝妈妈最好出行前做个检查或咨询下医生，以便掌握胎儿和自身的健康状况。
4、家庭、朋友聚会要注意体力，如果有不适要及时休息。
5、外出要远离玩闹厉害的孩子，避免伤到腹部。
生活篇
1、孕妈妈要远离二手烟和嘈杂环境，避免去人多、空气不流通的公众场合。
2、孕妈妈的作息时间最好不要被打乱，建议有自己单独的休息空间，能够安静地休息，不受到打扰，保持充足的睡眠。
3、不要长时间保持一个体位，久坐或久卧之后要换换姿势，起身的动作要稍微慢一点。如果要参与麻将等游戏，不要超过半小时。
4、孕妈妈可以做一些力所能及的小事情， 擦擦桌子， 扫扫地， 要以自己和宝宝的安全为首要任务。拆洗窗帘、擦窗户、搬动家具这类工作，千万不要自己做。
5、孕妈妈不要去KTV，嘈杂的环境会影响宝宝。
6、孕早期、孕晚期的准妈妈最好不去看电影，外界的声音会吓到胎儿，影院不流通的空气、紧张刺激的情节也会导致孕妈妈出现不适。
7、春节期间也不要忘记去做孕检，如果出现身体不适，发烧、腹痛、流血等情况，一定要及时就医。
宝妈和宝宝注意事项
对于刚刚迎来新生命的妈妈来说，平安健康地度过新春佳节是第一位的。
敲黑板，宝妈们注意啦！！！
春节期间也是宝宝最容易生病或者发生意外伤害的时候。所以，各位宝爸宝妈，一定要做好各方面的预防，让宝宝度过一个健康快乐的新年。
饮食篇
1、少油少盐，清淡饮食，辛辣油腻的饮食要少吃；
2、少食多餐，不要暴饮暴食；
3、生冷、腌制品、罐头不吃；
4、要禁止饮酒，咖啡、浓茶、饮料最好不喝。
出行篇
1、注意保暖，防止感冒，宝妈妈和宝宝出门都要做好保暖措施；
2、不要去人多集中、空气不流通的场合；
3、3个月内的宝宝不建议长途旅行，短途旅行最好自己开车；
4、如果坐火车旅行要注意远离感冒人群；
5、满月后的宝宝坐飞机出行的话不宜吃得太饱，飞机快速升上高空和着陆时，可给宝宝喂点奶或水，宝宝吸吮的活动可以让耳膜畅通；
生活篇
1、要远离烟（二手烟）和酒，不要让抽烟喝酒的人接触宝宝。
2、建议有自己单独的休息空间，能够安静地休息，不受到打扰，保证充足的睡眠。
3、春节期间接待亲朋好友的同时，不要忽略宝妈妈的感受，要多关心、照顾产妇。
4、要控制亲朋好友探访的时间，不要打扰到宝妈妈及宝宝的休息。
5、亲朋好友在接触宝宝前要注意洗手。
6、不要让亲朋好友亲吻宝宝。
7、患有感冒、疱疹的人群不要接触宝宝。
8、避免让小孩单独抱宝宝，离开家人的视线。
以上春节期间注意事项，希望能帮助到各位准妈妈和宝妈们！让宝宝健康成长~
祝各位宝妈及家人，新春快乐，阖家幸福，蛇年大吉！
监制：倪倩 责编：李彩霞
编辑：张典
发展战略：特色办院 、人才兴院、管理强院、文化立院
办院宗旨：以妇幼保健为中心，全面提升妇幼健康水平
愿景：做一家负责任的医院，做一家有品质的妇幼保健院
近期目标:成功创建二级甲等妇幼保健院;
远期目标:建设成为人才一流、服务一流、管理一流、环境一流、设备一流的三级妇幼保健院
