（备注：仙居的社会考试是闭卷的，英语考试包含听力。）
一、准备篇
1. 考前准备一个透明笔袋（用于装准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子圆规等考试用具、手表（不含收发信息功能）。
2. 穿着宽松舒适的衣服，记得带好外套，以防考场空调较冷。
3. 考试前一天熟悉考场，具体看考场的钟是否准确、考试座位、桌子是否摇晃（有问题及时找监考老师沟通），提前到考场进行路线踩点或“云踩点”。
4. 自行前往考点的学生要注意交通安全，不要迟到。
二、心理篇
1. 考前必做：积极心理暗示，相信自己
坚定意志，一次成功。从现在开始，相信自己拥有巨大的潜能，不管你之前是年级前十还是百名开外，从现在开始到考试，你都是最棒的，你在关键时候的潜力是惊人的！
2. 复习间歇适当的运动与放松
如散步、做操等，一可消除脑部的疲劳，二可让我们从紧张的七分钟解脱出来，释放心理压力。但是娱乐活动不宜过度哦，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，很难回到功课和考试上
3. 考前不要喝太多水，早餐不要吃太撑，避免进考场后，频繁上厕所，造成心理上的紧张。
考试时焦虑：腹式深呼吸，放松身体，耳部按摩
1。 闭上眼睛——2.用拇指和食指夹住耳朵——3.拇指在后，食指在前，轻轻揉捏耳垂感觉微微发热——4.搓搓双手感觉微微发热放在面部轻搓。
避免出现偏激心态，犹豫心态，固执心态，懊丧心态。
1. 切勿发生一系列的作弊情况，自觉做到诚信中考。
2. 答题时遇到不会的题目跳过去，不要浪费太多时间，在问卷上做好标记（答卷上切勿做任何标记，以防被判作弊），不要慌张，到后面再返回作答。
3. 答题卡填涂必须规范，多次检查姓名、考号等有无填涂错误，还有条形码是否粘贴准确，确保填涂是涂深涂满，防止机器无法识别，导致无辜丢分。
4. 考完一门是一门，不要纠结，更加不要去对答案，做好准备下个科目，全部考完之后再好好放松。
1.稳定情绪，温情陪伴
情绪具有“传染性”，孩子的情绪与家长的情绪息息相关。无论孩子考前是紧张还是平静，家长们都要管理好自己的情绪，适宜地回应孩子，协助孩子在这次考试中正常发挥。如果孩子有负面情绪，家长应倾听他的不安，委屈等等，耐心陪伴，缓解情绪，鼓励振作起来。
2. 保持平常心，不要添乱
备考和应考阶段，家长最应该做的事情就是保持平常心，过好自己的生活，不要过度地关心照顾。当孩子出现失眠状态，也要宽慰他，不要过分担心，不影响做题，大脑24小时不睡觉还能正常工作的，如果孩子考前相信这个道理，那么在临考前反而能够释然，睡个好觉，切忌数落或是强迫他休息。
3. 做好后勤工作
考前切忌大补，保持每日营养均衡即可，清淡饮食。及时关注孩子的身体状况，保持居室安静卫生，让孩子学习和休息地更好。适时鼓励孩子，给孩子拥抱。
