父母必读!脑科学家发现:每天坚持2件小事,就可以提高孩子的记忆力!

文摘   2025-01-21 12:08   广西  


↓↓↓点击下方卡片,发现更多精彩↓↓↓



育儿tips



通过研究他发现,每个孩子的记忆力,都有很强的可塑性。只要能掌握脑科学原理,孩子的记忆力都能得到提高。



孩子上学后,我们常常听到家长这样的抱怨:

  • “我家孩子背课文特别慢,常常背了几十遍都背不下来...” 

  • “老师刚讲过的知识,转眼就忘光了…”

  • “别说知识点了,我儿子连老师当天布置的作业都记不住...”

    ......


你要说孩子记忆力不好吧,平时说到游戏、感兴趣的节目,又头头是道,有时候记忆力惊人,只是面对学习就故障!

最后家长着急,老师无奈,到底要怎么做?



马修·沃克(Matthew Walker),是著名的脑科学家、认知神经学家。他发表过超80项里程碑式的前沿研究,其中就有关于记忆力的研究。
通过研究他发现,每个孩子的记忆力,都有很强的可塑性。只要能掌握脑科学原理,孩子的记忆力都能得到提高。

“临时仓库”——海马体  

人类大脑中有个长度约1厘米,外形酷似海马的区域,叫做“海马体”。它负责鉴别信息进入大脑皮层形成深层记忆,被称为“记忆关卡检查者”。
海马体的工作非常严苛,它能快速让事关“生死存亡”的信息进入长时记忆区。相比生死存亡的大事,古文、数学等知识,会被它判为无关紧要的内容,仅将其保存在短时记忆区。海马体位于我们大脑丘脑和内侧颞叶之间,它也像记忆的中转站。
当感觉器官收集到各类信息后,它们便会将信息一股脑堆放在“仓库”海马体中。海马体肯定容量有限。当信息量太多的时候,海马体就会“爆仓”。
爆仓的后果会怎样?
第一种,将后面进来的信息,直接覆盖掉前面的——这就是为啥孩子背了又忘的原因。
第二种,关闭大门,拒绝接受新信息——孩子就算背20遍也记不住。
当海马体传送效率太低,或者只将一些无用的信息传给大脑时,孩子关于学习的记忆力,自然就差,那应该怎样提高海马体的效率,腾出更多的空间容纳新的信息呢?
马修·沃克和他的团队,做了一系列实验,其中最重要的一点是,把握好睡眠时间。

每天坚持做2件小事

提高孩子的记忆力不难  



①睡前晚读


马修·沃克通过实验发现,当我们在睡眠状态时,大脑会产生睡眠波。而睡眠波的一项重要工作,就是将海马体中的信息,转移到大脑皮层中。
信息只有进入大脑皮层的“永久仓库”,它才可能被长久地保存。
而睡眠波会搬运哪些信息,就取决于你海马体中存放的是什么。如果孩子能利用睡前这段时间,读一读课文,背一背知识点。那等到睡觉后,这些知识点,便会被睡眠波按下“保存键”,长期存储下来。
人的大脑是不休息的!我们虽然睡着了,但大脑仍在高速运转,“梦”就是最好的证明。人睡着的时候,海马体仍旧非常活跃,它会整理一天所学的内容,对其进行归纳分类。如果海马体来不及整理,就会把那些东西抛掉。这也就是为什么连续几天不睡觉,我们就会忘记很多事的原因。

②起床早读


睡眠波除了将信息转入大脑皮层,它还顺带干了一件事——清理海马体。
当孩子睡一觉醒来,海马体正处于接纳信息能力、记忆能力特别强的时候。如果孩子能在早起后,晨读半个小时,那学习效率会特别高,记下的东西,很难忘记。


人的记忆力是会膨胀的,当一个知识点,与其他事关联越多,越容易在大脑里形成链路,留下记忆。当孩子看的古文越多,通假字、相同的句式见得多了,关联的知识点也会相应膨胀,慢慢地孩子就会越记越快。

我们与其让孩子不停地做无用功,还不如利用好脑科学原理,每天坚持做晨读、晚读这两件事,增强孩子学习的记忆力。


☆☆早研社☆☆

为了让更多的宝贝快乐学习

我们开设了育儿福利群

知与爱母婴视频号


萌娃英语进阶视频号


手把手教大家科学育儿

搜集整理编写,小编工作很努力

帮我点赞分享一下哦





关注一天一个亲子小游戏公众号,送你365个英语儿歌

马上点击左下角【阅读原文】进群领取吧

一天一个早教亲子游戏
这里每天都有宝宝最喜欢的睡前故事;有早教达人提供的家庭亲子游戏;有最专业最前沿的育儿知识讲解……关注我们,和你一起培养优质宝宝,给可爱的宝宝们最快乐的童年!
 最新文章