保持健康不是一件容易的事，经常费神费力费钱，却落得个「无效养生」。
而生活中一些无意间的行为，对身体来说却是一种保护，那句话怎么说来着……得来全不费功夫～
比如这也不敢吃那也不敢吃的控血糖人士，其实一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了！
快来看看，你平时有做到几个吧～ 🤫🤫🤫
图片来源于网络，仅作公益健康科普宣传，如有侵权请联系删除。
来源：泉州疾控
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