掌控情绪 乐享生活——怀远县荆山镇中心学校校本部举办心理健康教育专题讲座

文摘   2024-12-13 11:47   安徽  



为进一步推进校园心理健康教育工作,加强学生的心理健康教育,培养学生健全的人格和积极乐观的健康心态,引导学生正确地认识自己的情绪,掌握合理地调节情绪的方法,促进学生健康快乐成长,构建和谐美丽的校园,12月10日下午,怀远县荆山镇中心学校校本部举办“做情绪的小主人”为主题的心理健康教育专题讲座。此次讲座由国家二级心理咨询师、怀远县民政局婚姻家庭辅导师、社工师耿芳老师主讲。


讲座伊始,耿芳老师首先通过游戏导入,创设了轻松愉悦的氛围,接着主要从认识情绪、情绪的作用及对人的影响、摆脱不良情绪的方法三个方面进行讲授。通过四种不同情景,耐心地引导学生在分享的过程中认识自己的各种情绪。任何情绪不论正负,都给人们传递一种信号,只要适时适度就好。同时情绪是可以转变的,看问题的角度不一样,结果也会不一样。引导孩子们要及时关注到自己的情绪变化,让自己能在感到开心时延长快乐,在情绪低沉时及时做出调整。


同学们认真地听讲,积极地参与互动,耿芳老师为敢于大胆发言的同学,给予肯定和表扬,现场不时响起热烈的掌声。

最后,耿芳老师强调情绪有“积极”和“消极”之分,无好坏之分。要学会以恰当的方式来表达情绪,学会用正确的方法合理地调节自己的情绪,做情绪的主人。


本次讲座,让学生们对情绪有了更科学、全面的认识,增强了应对情绪的能力。

今后,荆山镇中心学校校本部将继续加强学生的心理健康教育,关注学生的健康成长。让学生在学习和生活中都保持着积极向上、阳光乐观的心理状态,开发自己的潜能,播种积极情绪的种子,绽放童真烂漫的花朵。


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