弘一法师说，人这辈子最放不下的东西，其实就是，情和钱，为钱起早贪黑，为情掏心掏肺，到头来钱带不走，情留不住！人生实苦，唯有放下！
弘一法师说：“其实人生没有什么不可放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变，不同的只是放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
人生不过是一场空空如也的梦境，来时皆大欢喜，去时两手空空，我们带不走一砖一瓦，一草一木，所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。
你所在乎的功名富贵，不过就是一个梦，你所在意的朋友、亲人，不过就是一个缘，你所纠结的家庭或者工作，不过就是生命的一个驿站。
我们拥有的一切，在乎的一切，纠结的一切，最后都会随着火葬场的滚滚浓烟而化为乌有。什么都不会属于你，包括你的肉身，你的意识，都不会属于你。
人生有什么放不下的呢？凡是让你感到痛苦的，都是你应该放下的，凡是让你纠结不安的，都是你应该放手的。
弘一法师说：真正的放下，是即使你是泪流满面，还是能够抬头前进；人生在世，社会都会有放不下的人和事。放下，不是让你丢弃，而是让你不要困在过去的人和事。
时间在不停的筛选身边的人和事，过去的事，过去的人，笑笑就好；现在的人，现在的事，尽心就好；
无论过去多么美好，都将成为过去；无论现在多么不好，谁都在经历。
走不出内心的执念，到哪里都是囚徒，人生本过客，何必千千结。
弘一法师说：人只有到死的那一天才知道，原来一切都是空的。人生不过三万天，借一副气囊而已，无一物带走，又何必执着呢？
有缘当珍惜，无缘则放下。放过自己是智慧，放过别人是慈悲。
一念花开，一念花落，一念放下，一念重生，万般放下。
弘一法师说，执于一念，将受困于一念，一念放下，会自在于心间。当你学会了放下，也就懂得了什么是真正的得到。
人生本就是一场修行，修的就是一颗心，心若放不下，自然也就得不到解脱。愿你我都能从这本书中学会放下，活得轻松些！
弘一法师有言：纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪；你急躁，扰的是自己的清静。万事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。
弘一法师渡了无数人的六句话
一、凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。
二、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠。
三、缘起我在人群中看见你，缘散，我看见你在人群中。如若流年有爱，就心随花开，如若人走情凉，就手心自暖。
四、不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，想开就是晴天。
五、你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过一劫。别贪心，你不可能什么都拥有。也别灰心，你不可能什么都没有，所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。
六、你信不信？有些是上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸。人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。
