丽江市森林消防支队开展科学训练方法预防运动损伤专题授课

2024-11-05 19:49 云南

为进一步推进大练兵活动走深走实，预防和减少训练伤的发生，维护指战员训练中的安全和健康，提升训练质效，11月4日，丽江市森林消防支队邀请现德倍康医院运动康复专家、丽江市运动康复中心理事长洁楚卓玛到队开展训练损伤的预防和运动损伤膝腰康复专题辅导授课，全体指战员参加授课。

授课时，洁楚卓玛结合自身多年的执教经验，从身体运动的机理、运动损伤的原因及表现、如何预防运动训练损伤、科学的运动训练方法等方面进行讲解授课，运用鲜活的事例、生动的语言和专业的理论，紧扣授课主题，对科学训练方法及运动损伤的预防进行了详尽介绍和分析。

授课中，洁楚卓玛采用理论讲解与实操教学相结合的方式，普及训练伤预防知识，与指战员面对面教授方法，切实提升了指战员理论基础与实操技能,为预防训练伤的发生奠定了坚实的基础。课后，洁楚卓玛与现场指战员就日常训练中出现的训练问题及训练方式方法进行积极讨论，对于提出的问题，逐一解答，现场氛围热烈。

通过此次授课，使全体指战员有了全新的训练理念，拓展了大家的训练思路，提高了体能训练的科学性。下一步，支队将积极转换授课成果，将所学的专业知识运用到日常训练中，教育引导指战员在思想上重视运动损伤给自身带来的危害，加强训练保护和自我保护，注重合理的组训方法，正确运用训练场地设备，避免训练伤的发生，努力提升训练质效，锤炼攻坚打赢的硬本领。

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编辑：沙文明

审核：马明俊

监制：沈东阳

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