首先我们要知道，肺结节不是病，它只是一个现象。
肺结节有炎症的、有良性的，也有恶性的，归结到底怎么预防肺结节？
其实任何疾病，不管是肿瘤也好，感染也好，炎症也好，不管什么病，真正能扛得住它的，就是免疫力。
免疫力好的人，不容易被感染，也不容易得肿瘤，所以免疫力是我们人体的“长城”。
这也就是为什么年轻人相比老年人，不容易得肿瘤，不容易得病，因为年轻人免疫力强。
那么，要如何提高免疫力？简单来讲就是“吃好、喝好、睡好、心情好”。
我们人体的免疫细胞、抗体的物质基础，就是蛋白质、维生素等等，所以一定要吃好、喝好，健康均衡饮食。
另外，睡好觉，保证充足的睡眠也有助于提高免疫力；适当的运动促进全身的循环，把免疫物质带到全身，才能抵抗疾病。
最重要的一点，就是要保持好的心情，不良情绪容易诱发植物神经紊乱，进而影响免疫力。
往期热文
