今天是二十四节气中的小寒，
风吹腊梅香，小寒送吉祥。
旧年将暮，新岁登场，
让我们悦启新年，与温暖相伴，
与岁月言欢，愿你心中有暖，
万事不寒，怀揣期待，温暖向前！
在小寒节气里，民间有着不少独特的习俗。比如，吃糯米饭就是其一，糯米性温，食之能滋养身体，抵御严寒。还有画图数九的习俗，从冬至开始每天画一笔，数完九九八十一天，寒冬也就过去了。
小寒时节，大雁开始向北方的故乡迁徙。这一现象不仅展示了大雁对故乡的眷恋，更揭示了自然界中生物对环境变化的敏感和适应。
在小寒节气，喜鹊开始筑巢。古人认为喜鹊是感觉到阳气而开始筑巢的，这标志着自然界中生物对季节变化的感知和反应。
雉，即野鸡，它们在接近四九时会感阳气的生长而开始鸣叫。“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，意味着天地之间的阳气在慢慢增加。
小寒时节，养生至关重要。首先，要注意饮食的调整，多食用温热的食物，如羊肉、牛肉等，以补充身体的能量。其次，适当的运动也不可少，比如慢跑、瑜伽等，但要避免在寒冷的清晨或夜晚进行剧烈运动。
此外，保持充足的睡眠也是增强免疫力的关键。在这个寒冷的季节，让我们的身体得到充分的休息和滋养。
