重
九月九
阳
节
重阳节,节期为每年农历九月初九,是中国传统节日,也是中国传统四大祭祖的节日。
“九”数在《易经》中为阳数,“九九”两阳数相重,故曰“重阳”;因日与月皆逢九,故又称为“重九”。
重阳节早在战国时期就已经形成,到了唐代,重阳被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今。
白发收藏岁月
皱纹折叠时光
他们
牵手陪我们探索世界
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他们
奉献一生
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聆听老人的心声,与饱经沧桑但和蔼智慧的他们对话,理解活着的意义,或许能帮助我们稍微从容,有所准备地陪伴家人以及学会如何度过人生的黄昏岁月。
重阳节习俗
登高“辞青”
九月初九正值仲秋时节,天高气爽,正适合登高远望,活动筋骨,故重阳节又叫“登高节”。登高之地没有限制,人们在山上除了观赏红叶野花,还要饮酒吃肉,使登高与野宴结合起来,更具有吸引力。
插戴茱萸
古代奉行“九九插茱萸”的习俗,因此重阳节又叫做“茱萸节”。他们认为九月九日是逢凶之日,多灾多难,而茱萸气味辛辣芳香,性温热,可以治寒驱毒。因此人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉,茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
饮菊花酒
菊花,是长寿名花。在“霜降之时,唯此草盛茂”,由于菊的独特品性,菊成为生命力的象征。重阳佳节,我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒,在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
吃重阳糕
据《西京杂记》载,汉代时已有“九月九日吃蓬饵”的习俗,即最初的重阳糕。糕与高谐音,吃糕有美好的意义,因而受到人们的青睐。作为节日食品,重阳花糕最早是庆祝秋粮丰收的用意,之后民间才有了登高吃糕,取步步登高的吉祥之意。
重阳节养生
养肝就是闭眼睛
闭目就是最简单的养肝。肝主目,眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。
补肾就是踮脚尖
踮脚尖是有氧运动,不仅能促使血液供给心肌足够的氧气,还有保护心血管健康,锻炼小腿肌肉,增强踝关节稳定性等作用。
提神就是伸懒腰
伸懒腰可拉伸到全身许多重要的肌肉,又能大大增加血流量,改善血液循环。常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时,还可带走肌肉中的代谢产物,起到消除疲劳的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。
醒脑就是转脖子
日常休闲时间,比如看电视间隙,可以做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,能解除颈部肌肉的疲劳。
养颜就是干浴面
老人上年纪了,补养气血才是正经事。平时多用双手干洗面部,让皱纹爬慢一点,气色红润一点。