刚追完热播剧《凡人歌》，看到剧中富太太沈琳的经历，心里满是感慨。

沈琳原本在家过着全职主妇的精致生活，家里有保姆，每天不是插花就是运动，活得轻松自在。

可全职5年，丈夫失业，家里经济一下子紧张了起来。

不想被丈夫指责吃软饭，沈琳决心重返职场，曾经月薪两万的人力总监，被迫进入了月嫂行业。

看，家底还算不错的家庭，一遇到危机都觉得一人难扛，更何况是普通家庭。

万一天有不测风云，意外来袭，压力只会更大，更举步维艰。

身边好几个朋友都忍不住说：像我们这样的普通家庭呀，就别想当全职主妇了，不配。

普通家庭，一份工资撑不起整个家

在网上看到一个帖子，说的是：普通家庭根本不配拥有全职主妇。

因为全职主妇是最不明智的家庭经营策略。

房贷车贷、水电伙食、赡养老人、抚养孩子......，全靠老公一份收入。一旦发生点意外，很难有足够的抗风险能力。

我有位朋友，两年前生下二宝时，动过辞职在家带娃的念头。

因为请保姆花的钱，和赚的差不多，所以她觉得还不如安心当全职妈妈好。

休产假那段时间，她收入骤减，每个月就拿不到两千基本工资，可家里的开销却越来越多。

大宝刚上小学，报课后兴趣班买，学习用品，像个吞金兽似的疯狂榨干家里的存款。

二宝烧钱更狠，不喝母乳爱奶粉，体质也不大好，光在吃喝拉撒上就花光她的月收入，还不包括衣食住行。

六个月的产假期，朋友举白旗投降，从此不敢有当全职妈妈的念头。无他，家里的收入没办法白养三张嘴。

无奈之下，只好说服老家的外婆，哪怕老人家手脚并不利索，起码能让她安心在职场上继续打工赚钱。

现实中，有多少女人真有勇气做全职主妇呢？

大多都是普通的双职工家庭，没什么资源和背景，光靠家里一个人养家糊口，无灾无病可能还行，但问题一来，没有足够经济基础的家庭，真难抵御住风险。

我邻居原本是全职妈妈，二宝一上学，她立马跑去人才市场找工作。

虽然工资只有三四千，福利一般，整天在行政窗口处理烦人的投诉问题，但她从没想放弃不干。

过去五年的全职经历，让她每天都战战兢兢，生怕老公的销售业绩不稳定，或家里老人生重病，急需用钱的时候，她一分钱都掏不出来。

如今重返职场，好歹赚多点钱，让家庭多一分抗风险能力，不至于把压力全压在老公身上。

所以说，别觉得“我养你”这句话有多浪漫，多动听。

普通家庭的日常，是落到穿衣、吃饭、柴米、油盐这些实实在在的开销。

没有足够的物质条件，“全职”二字真没资格提。

普通家庭只有全职妈妈，没有全职太太

有位准妈妈，原本在三甲医院当护士，因为怀孕有先兆流产，不得不辞职在家保胎。

可她心里总惦记着上班。

跟老公出去和同事家庭吃饭，一听到别人提“全职”，就感到自卑，矮人一截。

这也是大部分普通家庭全职妈妈的心声。

明明是牺牲自己给养儿育女让了步，却被大家认为“在家当全职太太享清福，没出息”。

网上曾有人说：

有收入、有保姆、有个人时间和空间的，才叫全职太太。

普通家庭只有一天24小时连轴转，没收入、没节假日的全职妈妈。

然而，她们面临的心理压力，远不是这些。

1、工作无法量化，价值得不到认可。

央视热播剧《好事成双》里，高材生林双婚后成了全职太太。

四年如一日陪女儿成长，家里大小事都她亲力亲为，丈夫忙于工作，早出晚归，连女儿最重要的幼儿园活动都出席不了。

可如此尽心尽力的妈妈，离婚争夺女儿抚养权时，却被告知：她没有收入，没有胜算。

别人眼里，全职主妇并非职业，无法用KPI去量化，因此她付出的劳动价值，很难套上某种标准计算出实际效益。

虽说如今越来越多人关注和重视她们的“家务补偿”，但度量黑洞，不是说填就能填的。

一个家，需要她牺牲自己时，会夸她伟大、有爱，可谈钱谈价值，却容易被说得一文不值。

2、个人成长容易停滞。

每次翻看全职宝妈们的分享，总会发现一个高频词：脱轨。

全职6年了，想出去工作，可又不知道从哪开始。

当全职妈妈十几年，老公建议自己去工作，担心自己在家呆久了会废掉，可太久没上班，心里怕。

回归家庭后，妈妈们整天对着柴米油盐，孩子的生活和学习，24小时恨不得扩容到72小时来用，哪还有精力顾得上自己。

想看看书，学点新技能提升下自己，可孩子哇的一声哭，操持家务的疲乏感一来，书就成了催眠神器，怎么也看不下去。

日复一日，个人成长就搁浅在原地，等缓过神才发现，自己连AI是啥都不知道，三年级的英语教材竟看不懂了。

3、重返职场的成本，比一般人更高。

之前看新闻，有位二胎妈妈全职带娃4年，二宝上幼儿园了，她打算重返职场。

原本的她，硕士学历，在律所的工作履历也很优秀，本以为找新工作不难，不成想，却屡屡碰壁。

因为空窗4年，她没什么工作议价资本，求职预期不断从律所、前台到接线员一路往下调。

和招聘单位沟通1292次，投出84份简历，最后只能从事书店分拣员的工作。

和她一样处境的妈妈们，比比皆是。

很多女性不过是想，暂时为了家庭放弃工作一段时间，等孩子大了，自己自由了再出来工作。

结果一晃四五年过去了，下定决心重返职场，才发现适合自己的寥寥无几，甚至还要放下身段随便找一份工作低就。

才华无处施展，纯粹为了五斗米折腰。

普通家庭，凡事都要未雨绸缪

全职主妇的尴尬和不易，经历过的人多少都懂。

虽然有时候放弃工作回归家庭，不过是权宜之计，迟早还是要出来谋生。

但哪怕只是一时过渡，还是要懂得未雨绸缪，时刻保持学习和成长的状态，确保家庭有一定的抗风险能力。

在这里，给各位一些提醒和建议，以防不备之需：

1、关注和留意职场的动态，不和社会脱轨。

如今的职场资讯瞬息万变，各种新事物层出不穷，环境充满很多变数。

哪怕暂别职场，不在信息中心，也要关注和了解职场圈的动态，保持专业敏感度。

多跟前同事沟通交流，听听他们谈论什么，知道当下的职场环境该如何装备自己。

2、逼自己一把，提升自己的谋生技能。

学习这件事，对全职主妇是挑战，但总要逼自己在远离职场环境之余，努力一把。

很多能顺利重返职场的妈妈，都是一边在家照顾孩子，打理家事，一边想方设法精进自己的专业能力。

有的积极考证，倒逼自己看书学习。

有的关注职场行业新动态，报网课或者搜资源在家自学。

甚至有的发展自己的爱好，学画画、写作、剪辑视频等等，靠副业提升自己的商业技能。

总之，换个思路想一下，把自己在家的时间当做gap year（间歇年），认真富养自己，让自己拥有重返职场的能力和底气。

3、别什么都自己扛，学会求助家人。

全职主妇这份“工”，琐碎繁杂，永远都有做不完的事。

当你觉察到自己身心疲乏，情绪低落，满脑子负能量时，请别一个人消化所有，该说得说，该求助就主动一些。

跟老公好好沟通，表达内心的压抑，给他分担家事、照顾孩子的机会；

跟老人好好聊聊，看是否能帮一下忙，让自己喘口气，出去走走，调整下心情。

让家人知道自己的真实情况，他们才能及时伸出援手，给予支持和安慰，更理解妈妈的处境。

要记住，家，是每个人都要付出爱的地方，而不是妈妈一个人的阵地。

不管她是在职场大展拳脚，给家庭带来更多经济收益，还是在家照顾一家老小，辛勤付出。

她都配得所有家人的尊重和认可。

而妈妈们，也要学会爱自己，关注自己，无论何时何地，都把生存权牢牢拽在自己手里。

只有主动驾驭人生这艘船，给自己撑腰，做自己最大的靠山，才有对抗世界的力量。

最后，祝愿每个妈妈，都有带娃的勇气，也有回归职场的底气，一路高歌，乘风破浪。

*作者：哎呀妈 高校教育心理学老师，小十点签约作者。愿用心和笔，开启孩子的心灵世界。

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