之前，乒乓球运动员马龙参加比赛时，他的两个儿子在赛场活泼调皮的样子，引得网友们纷纷调侃：

“终于理解马龙为啥愿意上班了。”

“原来马龙之前不退役，是因为怕回家带娃。”

也有人忍不住共情所有带娃的老母亲：

“只有自己亲自带过娃，才知道带娃有多累。”

“宝妈们都是这么一天天熬过来的。”

深有同感。

有人曾说这世界上最累的工作，莫过于带娃的妈妈们。

从早上的兵荒马乱开始，忙忙碌碌一天，只等晚上孩子睡着，才有属于自己的一点时间。

可是，即便如此辛苦了，换回的却是老公的习以为常，孩子的不理解、不尊重、不听话。

客厅里是瘫在沙发上，说自己工作太累需要清净的孩他爸，卧室里是关着门不让你进，嫌你管得太多，对你一堆怨言的孩子。

这时候，即便再有战斗力的老母亲，也不免觉得心累。

有研究曾证明，在一个家庭里，妈妈越累、越辛苦，家庭越不容易幸福。

因为妈妈的状态，是一个家庭是否幸福的最好风水。

妈妈身上的负能量

是累出来的

看过一条视频，让人十分唏嘘。

凌晨的天桥上，一位三胎妈妈趴在栏杆上嚎啕大哭：

“我没有朋友，没有社交，什么都没有。我很累，很压抑。如果不是报了警，我可能已经从这里跳下去了。”

在她身旁，民警耐心听着这位妈妈的诉说，正想着怎么安慰她。

没想到这位妈妈在手机上看到家里的孩子醒来了，连忙一路跑回了家。

视频看得让人既难过又心酸。

身体已经累到崩溃，心里还在牵挂着孩子。

有人说，当妈后，会被困在那个叫“家”的牢笼里，在日复一日的忙碌中，让自己活成一团团乱麻。

养育孩子的一地鸡毛，总要有人去承担。

只是，在这种超负荷的困境里，有些妈妈熬了过去，而有些妈妈，却被永远困在了里面。

心理学角度认为，女性会比男性更倾向于以满足他人的方式来实现自我。

简单说，就是妈妈们会承担更多的照顾者角色。身体被育儿的琐碎消耗，精神和心理也被压抑着，所以才滋生了很多的负能量。

但是，妈妈的负能量，孩子会比妈妈更早地觉察到，并进而受到影响。

电影《优雅的刺猬》中，女孩帕洛玛的妈妈常年受抑郁症困扰，总爱大惊小怪。

在她的潜移默化下，女儿帕洛玛小小年纪就已经觉得生活无比空虚，甚至决定在自己13岁生日的时候自杀，并放火烧掉家。

而在另一部影片《房间》中同样有一位妈妈，她被邻居欺骗后，囚禁在一个储物室将近7年。在那里，她被迫生下了儿子杰克。

命运戏弄了她，但她却竭尽所能给了儿子一个幸福的童年。

儿子长大后，不仅带着妈妈逃离了这座困了他们数年的“房间”，还帮助妈妈重新建立了面对外面世界的信心。

孩子，是吸收妈妈情绪长大的。

妈妈的情绪影响孩子，孩子的成长状态最终也会反馈给妈妈。

妈妈付出越多

孩子更难快乐

@十点人物志 的一篇文章中，《基层女性》的作者王慧玲谈起自己的妈妈时说的话，让人很有共鸣。

她说自己想起妈妈时，只有为数不多的美好回忆。

更多的是妈妈对她经常的打骂，有次甚至差点打瞎了她的眼睛。

虽然她也知道妈妈当年不容易，很辛苦，自己太调皮，但她依然觉得妈妈之所以打她，是把生活压力和愤怒情绪发泄给女儿的借口。

现实生活中，有太多像王慧玲妈妈一样的女性了，她们为了孩子付出、牺牲了很多，但孩子却很难感激她们。

这也似乎是很多中式家庭的悲剧轮回：妈妈越辛苦，越容易养出“报仇”的孩子。

但这一切，真的怪孩子吗？

在一篇采访稿中，看到女诗人邬霞的故事：

邬霞在离婚时，分到了小女儿的抚养权，后来前夫又把大女儿也送到了她身边。

因为她自己曾吃过低学历、经济差的苦，所以她为了让两个女儿不重复她的命运，带着女儿住在城中村。

即使经济再困难，住的地方离学校很远，早上上学甚至要6:30起床，她也坚持要让女儿们读大城市的学校。

奔波的生活差点让她累瘫，但一想到为了孩子未来的生活，她也心有所甘。

但直到某一天，她发现大女儿的性格越来越沉默，原本性格更开朗的小女孩，也天天嚷着不想再读书了，说学校太远了，只想躺平。

妈妈付出了很多，但孩子却一点不领情。

《家庭的觉醒》中曾写道，孩子关注的是现在，父母关注的是未来。

孩子要的，是他们对自己人生的掌控权。

但妈妈们做的，却是掌控孩子的现在，期许他们有更好的未来。

不是妈妈错了，也不是孩子错了，是二者的需求完全不同步。

而且还有一点，妈妈付出太多，孩子看到的反而是妈妈身上的压力和不快乐，丢掉的是他们的自主权和对人生的真实体验。

所以说，过度牺牲的母亲，不仅“牺牲”了自己，也“牺牲”了孩子。

妈妈越操心

爸爸越容易被“边缘化”

作为一位老母亲，太理解很多妈妈们为什么宁愿自己累死，也不愿意让孩子爸多参与育儿了。

用一句话来说，就是攒够了失望，自然就没有了指望。

但有次我在知乎上看到一位爸爸的分享后，才意识到自己的想法似乎并不太对：

“儿子出生后，基本都是老婆在带。

最开始，我也经常帮着一起带。但后来渐渐的，带儿子的任务基本就被归老婆了。

老婆经常在我耳边说自己太累了，说我是丧偶型爸爸，但我也是有苦难言。

首先我必须要肯定的是，在养育孩子这个事上，妈妈确实比爸爸付出了太多。

可能是来自社会和自身的母职束缚，还有女性自身性格底色的特点，同样是照顾儿子，老婆比我既细心又耐心。

有时候儿子咳嗽一会，我都没注意到，她就已经意识到儿子可能积食了或者感冒了。

但我觉得责任不完全在我。

因为我发现，她对照顾儿子有一套自己的标准，一旦我做得达不到这个标准，就会被她评价为我做爸爸做得不够好。

这就像一个恶性循环。

我越达不到她的标准，她就越觉得我做得不好，越不想放手。

我也就越没有参与育儿的机会，自然越不容易被她更信任，而我自己也渐渐没有了养好娃的信心，最后索性把养孩子这个事儿全交给她。

现在每次听她唠叨自己太累，我不帮忙时，我也很无奈。”

你有没有发现？但凡在一个家庭中，妈妈做得太多，爸爸参与太少，这个家庭的矛盾就会越多，争吵就越多。

而成长在这种家庭环境中的孩子，也很难幸福。

而且时间一长，爸爸们参与得越少，就会越发把什么也不做当成理所当然，妈妈的怨言也会越来越多，孩子和爸爸之间的亲子关系也会越来越差。

妈妈感觉到幸福

家庭才能更幸福

心理学博士洪兰教授曾说过：“母亲是家庭的灵魂。”

只有妈妈感觉到幸福，家庭才能更幸福：

1、家庭养育的本质是一场合作

很认同这句话：“家庭教育，本质上是父母之间一场爱的合谋。”

哪有人天生想要一直辛苦，说到底，无非是没有人分担罢了。

有时候在网上翻到妈妈们崩溃的视频，无一例外，她们的心声都是：

“我太累了！”

“孩子的什么事都要我管，没有一个人帮忙。”

辛苦的妈妈，背后都有一个缺席的爸爸。

但最好的教育，往往是父母同心、同频、同力，才能真正的教好、养好孩子。

孩子，是父母共同的责任。

爸爸多参与，妈妈多放手，孩子才能在健康稳定的家庭环境中，生长出更多积极向上的力量。

2、孩子不是妈妈唯一的生命意义

复旦大学社会学系副教授沈奕斐在自己的直播间曾分享：

中式教育的“罪魁祸首”，大多数来自“密集母职”文化。

这种文化要求母亲作为照顾者，要24小时地投入到对孩子的照顾中。

但这种密集的照顾，会让妈妈、爸爸、孩子都过得很累。

她说，真正好的教育，是妈妈很快乐，很舒服，孩子也一定会舒服和快乐。

而妈妈不快乐、焦虑、有压力，孩子也会有同样的感受，只是他们不会像妈妈那样更善于表达。

妈妈是什么状态，孩子就是什么状态。

《活出生命的意义》中写过，每个人都需要“某种东西”才能活下去。

这个“东西”可以是自己的爱好、兴趣、追求、理想，但一定不要是孩子。

一个有自我的妈妈，才是孩子最好的榜样。

一位育儿博主曾说，婚姻和生育，带给了妈妈们太多负荷。

她们并不是不想逃离，只是逃无可逃。

在我们的社会现状中，妈妈似乎永远是孩子的第一责任人。就连很多影视剧，也都在塑造一个苦大仇深、任劳任怨、脾气暴躁的妈妈。

但有多少妈妈，歇斯底里的背后，不过是因为身上的重担太大。其实，妈妈们想要的，不过是家人的一点理解和认同。

一个家庭里，妈妈的能量场决定着一个家庭的幸福度。

希望所有的爸爸，都能给妈妈们多一些体谅和分担。

也希望所有的妈妈，都能多专注自己一些，少操劳一些，多快乐一些。

妈妈不辛苦，家庭有福气，孩子才能更幸福。

*作者：牧青野，教育从业者，家庭教育指导师，青少年学习指导师，已出版《第一性原理学习法》。

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