刚从老挝旅游回来,说几句大实话,句句都是肺腑之言

旅行   2024-11-01 20:05   上海  

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🌳老挝的自然风景超级美,森林资源丰富,人工痕迹很少,非常适合休闲度假。

🏖️

🚗在老挝,嘟嘟车是离不开的交通工具,因为公共交通系统很不发达,路上很少见到公交车和出租车。

🚌

🍜老挝的食物很健康,都是自然的食材,农药化肥用得很少。

当地的青木瓜沙拉、酸辣汤、咖喱饭等都非常美味。

😋

🛍️在老挝购物,夜市是个好去处,但一定要记得讲价哦!

现金交易比较常见,记得准备好现金。

💰

🏯万象是老挝的首都,虽然有些人觉得它有点破旧,但相对于其他地方,这里已经算是发达和方便的了。

特别是凯旋门的日落,真的很美!

🌅

🚂从万象到万荣的火车旅程虽然有点长,但路上的风景真的很棒。

到了万荣,千万别错过那里的户外项目,比如皮划艇、攀岩等。

🏞️

🕍老挝全民信佛,佛教为国教,寺庙很多,人也很友善。

每天早上都有人给僧人布施,非常震撼。

🙏

💸老挝的物价在涨,特别是吃饭和住宿方面。

提前做好预算规划很重要。

📊

🚫在老挝,不要轻易相信高薪工作的诱惑,很多人因此被骗到了金三角缅北诈骗园区。

还是安心旅游比较靠谱。

🚫

🏨在老挝住宿,可以选择一些有特色的酒店,比如绿园精品酒店、苏万纳福姆悦椿之家酒店等,位置和设施都很不错。

🛌

📍琅勃拉邦是老挝最值得去的城市之一,这里保存了纯正的湄公河文化,还有很多古老的寺庙和美丽的自然风光。

🏯

💡在老挝旅行,建议提前购买电话卡和准备好必要的旅行应用,比如谷歌地图、老挝语翻译等,这样会更方便。

📱

概况

地理:老挝位于亚洲东南部,是东南亚唯一的内陆国。

它北邻中国云南省,南接柬埔寨,东临越南,西北毗邻缅甸,西南毗邻泰国。

全国地势北高南低,地形以山地和高原为主,平原限于湄公河谷地。

老挝属热带、亚热带季风气候,高温多雨,年降水量丰富。

历史:老挝历史悠久,曾隶属于扶南国和真腊国。

1353年建立澜沧王国,为老挝历史鼎盛时期。

1945年成立老挝王国,1975年老挝人民革命党推翻君主制,成立老挝人民民主共和国。

老挝经历了多次政治变革,最终确立了社会主义制度。

经济:老挝经济以农业为主,工业基础薄弱。

近年来,旅游业成为老挝经济发展的新兴产业。

中老铁路的开通为老挝带来了经济新机遇,提升了国内多地客运和物流运输效率。

老挝是世界贸易组织成员国、东盟成员国,正逐步推进经济革新和开放。

人文:老挝国民大多信奉小乘佛教,佛教文化在老挝社会生活中占据重要地位。

老挝拥有丰富的非物质文化遗产,如传统音乐、舞蹈和木雕等。

老挝的丝绸、咖啡、珠宝和奥加诺柚木制品等特色产品深受游客喜爱。

塔銮、老挝国家博物馆等景点展示了老挝的历史文化。

01 哪里玩

琅勃拉邦古城

漫步在千年古都琅勃拉邦,感受古色古香的小山城韵味。

六百多座保存完好的古建筑被自然景色环绕,让人沉醉。

建议游玩时长为半天至一天,无需门票,但请尊重当地文化和习俗。

光西瀑布

光西瀑布高约200多米,呈正三角形,从山上直泻而下,相当壮观。

可以游泳、玩水上秋千等水上活动,是体验自然之美的绝佳之地。

建议游玩时长为2-3小时,门票包含往返观光车费用,约25000基普。

浦西山

浦西山位于琅勃拉邦老城,是俯瞰全城美景的绝佳地点。

山顶可观赏日出日落,感受琅勃拉邦的宁静与美好。

建议游玩时长为1-2小时,门票约20000基普,包含往返接驳车费用。

琅勃拉邦王宫博物馆

琅勃拉邦王宫博物馆内展示了澜沧王国的遗迹和许多国家级的文物,金碧辉煌,光艳夺目。

是了解老挝历史文化的绝佳之地。

建议游玩时长为1-2小时,门票价格根据具体情况而定,建议提前了解。

塔銮

塔銮是老挝最著名的地标之一,塔身高大雄伟,金碧辉煌。

塔銮广场是万象最大的广场,每年11月都会在此举行盛大的塔銮节。

建议游玩时长为1-2小时,主寺门票3万基普,卧佛寺免费。

凯旋门

凯旋门是老挝首都万象市中心的地标性建筑,为了纪念老挝人民解放独立而建。

登顶可俯瞰万象城景,拍照效果绝佳。

建议游玩时长为半小时至1小时,登顶门票3万基普,不登顶可以免费拍照。

南松河

南松河穿过万荣市区,两岸环山,河水清澈见底。

可以选择皮划艇或轮胎漂流,感受大自然的宁静与刺激。

建议游玩时长为2-3小时,免费景点。

坦普坎溶洞&蓝色泻湖

坦普坎溶洞是老挝人心目中神圣的地方,溶洞里的蓝色泻湖更是美不胜收。

艰难爬山后,畅游美丽的碧蓝色泻湖,实在美妙。

建议游玩时长为半天,门票价格根据具体情况而定,建议提前了解。

清晨布施

在琅勃拉邦,清晨布施是一道独特的风景线。

僧侣们沿街化缘,接受信徒的布施。

这是了解老挝佛教文化和当地习俗的绝佳机会。

建议游玩时长为半小时至1小时,免费景点。

香通寺

香通寺位于琅勃拉邦,是当地著名的佛教寺庙之一。

寺庙内的建筑精美绝伦,金碧辉煌,是摄影爱好者的绝佳选择。

建议游玩时长为1-2小时,门票价格根据具体情况而定,建议提前了解。

02 行程推荐

第一天

抵达老挝琅勃拉邦,前往普西山欣赏整个城市的美丽景色,特别是夕阳西下的美景。

晚上,体验当地特色小火锅,感受老挝美食文化。

第二天

参观大皇宫(琅勃拉邦王宫博物馆)和香通寺,欣赏老挝精湛的建筑艺术和浓厚的宗教氛围。

随后前往光西瀑布(关西瀑布),享受碧绿湖水和壮观瀑布带来的自然之美。

下午在拉邦古城漫步,晚上逛特色夜市,体验当地手工艺品和美食。

第三天

清晨观看千年布施仪式,感受宗教的庄严与神圣。

之后品尝荣昌咖啡,享受悠闲时光。

前往织布村了解老挝传统的织布工艺,并亲手制作老挝菜,体验当地生活方式。

下午乘坐长尾舟游览南松河,晚上在万荣酒吧街区放松,漫步南松河畔。

第四天

探访坦不坎溶洞,感受其神秘与壮观。

接着前往蓝色泻湖,享受天然水上乐园的乐趣。

下午游览南俄湖景区,欣赏如画般的湖光山色。

第五天

前往老挝首都万象,参观塔銮寺,感受金碧辉煌的塔銮带来的震撼。

随后游览凯旋门,欣赏老挝传统建筑风格和法国殖民时期建筑特色的融合。

接着参观地矿博物馆,了解老挝丰富的矿产资源。

下午车观主席府和总理府,感受老挝的政治氛围。

晚上在万象夜市品尝美食,漫步湄公河畔,欣赏夜景。

第六天

根据个人兴趣和需求,可以选择在万象继续游览其他景点,或者前往其他小镇和乡村体验更加深入的老挝文化和生活。

之后根据返程安排,结束愉快的老挝之旅。

03 游玩季节

老挝的最佳旅游季节是每年的11月至次年3月,此时气候凉爽,适合旅行。

5月至10月为雨季,气候炎热湿润,交通不便,不推荐旅行。

04 吃什么

老挝糯米饭

老挝的传统美食,也是日常主食。

糯米搭配上烤鸡肉、酸笋、鱼露等配菜,口感香糯,层次丰富。

老挝式沙拉

使用新鲜的蔬菜、水果和肉类,再加上特制的酱料制成,味道清爽可口,非常开胃。

竹筒饭

将糯米和各种食材放入竹筒中烤制而成,米饭吸收了竹子的清香,别有一番风味。

万象烤鸡

外皮金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,搭配上特制的蘸料,让人回味无穷。

老挝啤酒

口感清爽,带有淡淡的麦芽香,是搭配美食的绝佳选择。

青木瓜沙拉

酸辣开胃,青木瓜丝的口感清脆,再加上花生、鱼露等调料,让人食欲大增。

老挝咖喱

咖喱味道浓郁,搭配上各种肉类和蔬菜,非常下饭。

万象面条

面条汤鲜味美,配上丰富的配菜如鸡肉、牛肉、蔬菜等,营养又美味。

老挝香肠

口感独特,香料味十足,可以直接食用或搭配其他食材烹饪。

甜糯米糕

一道传统的老挝甜点,软糯香甜,是甜食爱好者的最爱。

拉巴汤

由碎肉(牛肉、鸡肉或鱼肉)、酸橙汁、鱼露、辣椒和香草等食材制成,味道鲜美,充满酸辣风味。

磨炭

以鲜鱼为主要食材,搭配柠檬叶、香茅、大蒜和其他香料,再用椰子叶或蕉叶包装烹饪而成,色香味美,肉质鲜嫩。

诺松

老挝著名的米粉汤,由米粉、鱼汤或鸡肉汤、香料和蔬菜等食材制成,鲜美可口,适合早餐或午餐食用。

绿咖喱

使用虾、鸡肉或牛肉等食材,搭配咖喱酱、椰奶和一系列香料烹制而成,味道浓郁香辣。

泰式火锅

以海鲜、肉类和蔬菜等食材为基础,搭配特制的酱料烹饪而成,鲜美可口,适合与家人朋友一同品尝。

炒椰子饭

万象的特色美食,由米饭、椰子干、猪肉末、猪皮、鸡蛋等制成,并用鱼露、酸橙汁、香草、红咖喱酱等调味。

柠檬草烤鸡

以鸡肉为主料,配以柠檬草、香茅、青柠等调料烤制而成,口感丰富。

椰香饭

以米饭为主料,配以椰奶、香茅、坚果、水果等材料制成,带有浓郁的椰香。

05 行前准备

🧳行李

建议携带轻便的背包或行李箱,考虑到老挝的地形多变,一双舒适的徒步鞋必不可少。

带上防晒霜、遮阳帽和雨具,以应对多变的天气。

🧴洗护用品

基本的洗漱用品如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等建议自带,部分偏远地区可能购买不便。

同时,携带一些保湿护肤品,以适应当地较为干燥的气候。

💊药品

建议携带常用的感冒药、消炎药、止泻药、创可贴等,以及针对个人特殊健康状况的必备药品。

防蚊虫叮咬的药膏或喷雾也是必备的。

🛍️物价

老挝的物价相对较低,例如:一瓶矿泉水约0.5-1美元(约3-7元人民币),一份简单的街头小吃约1-2美元(约7-14元人民币),一顿正餐在餐馆里约5-10美元(约35-70元人民币)。

住宿方面,经济型旅馆每晚约10-20美元(约70-140元人民币),而中档酒店则约50-100美元(约350-700元人民币)不等。

💵汇率

老挝的官方货币为基普(LAK),与美元的汇率大致为1美元≈2300-2500基普(汇率会有所浮动,请以实际为准)。

人民币在当地部分地方也可直接使用,但建议兑换一些基普或美元以备不时之需。

🪪签证

中国公民前往老挝需提前办理签证。

可以通过老挝驻中国大使馆或领事馆申请,也可以选择通过一些旅行社或在线平台办理电子签证。

签证费用及所需材料可能随时间变化,请提前查询并准备。

06 当地交通

飞机

老挝的主要国际机场包括琅勃拉邦国际机场等。

但航班数量相对较少,适合时间紧迫的旅客。

飞行前需提前了解并办理好相关签证手续。

到达后,可选择机场大巴或出租车前往市区。

火车

中老铁路开通后,老挝的火车交通得到了显著改善。

可以从中国昆明或西双版纳乘坐火车直达老挝的琅勃拉邦等地。

购票可通过12306网站,需提前取票。

火车分为一等座和二等座,价格相对实惠。

火车上还提供了舒适的座椅和便利设施,是游览老挝的不错选择。

在老挝,尤其是琅勃拉邦等地,游客可以选择乘坐游船游览湄公河。

这是一种欣赏沿岸风光和体验当地文化的好方式。

建议提前通过酒店前台或当地旅行社预订,以确保有位。

游船上通常设有舒适的座椅和遮阳篷,有的还提供船上晚餐和音乐表演。

汽车

老挝的公路交通也比较发达,但需注意山路较多,驾驶时需小心。

长途汽车是连接老挝各大城市的主要交通方式之一。

在琅勃拉邦,有两个汽车站,分别是北部汽车站和南部汽车站,分别前往不同的方向。

老挝的许多城市都有出租车和tutu车服务,但价格可能不透明,建议提前询问价格。

对于自驾游的旅客,需注意老挝的公路限速和交警查车等问题。

07 哪里住

在老挝住宿时,可以考虑选择位于市中心的酒店,这样出行和就餐都会比较方便。

同时,选择那些提供早餐服务的住宿,可以更好地体验当地美食。

对于预算有限的旅行者,青旅是一个不错的选择,它们通常价格实惠,氛围友好,而且设施也相对较新。

如果希望体验当地文化,可以选择民宿,它们往往能让你更深入地了解当地的生活方式。

在预订住宿时,建议多平台比较价格和评价,以获取性价比最高的选项。

同时,如果可能的话,亲自去现场看房和讲价也是一个不错的选择,因为现场预订往往比线上预订更便宜。

注意检查房间设施和床品是否干净、整洁,以确保住宿的舒适度。

考虑到老挝的热带气候,住宿时可能需要准备一些防蚊用品,以避免蚊虫叮咬。

同时,由于部分住宿的装修风格可能较为老旧,不要对住宿条件抱有过高的期待。


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