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🌴印尼的海滩真的是美到爆炸，白沙滩、碧海蓝天，简直是度假的天堂！

🍲印尼的美食多到数不清，烤鸡、沙爹、印尼炒饭，每一口都是味蕾的盛宴！

🏞️巴厘岛上的自然风光太赞了，火山、瀑布、热带雨林，探险爱好者的福音！

🛍️雅加达的购物中心超级繁华，各种国际品牌应有尽有，购物狂的天堂！

🚌印尼的公共交通虽然有点挤，但价格便宜，还能体验到当地人的生活气息！

🐢在科莫多国家公园，有机会亲眼见到世界上最大的蜥蜴——科莫多龙，超级震撼！

🏛️爪哇岛上的古代遗迹，如婆罗浮屠和普兰班南，让人感受到印尼深厚的文化底蕴！

🍹印尼的夜生活丰富多彩，街头巷尾的小酒吧，音乐、美酒、美食，让人流连忘返！

🌊冲浪爱好者一定要来印尼，这里的海浪条件绝佳，是冲浪者的天堂！

👫印尼人民热情友好，无论走到哪里，都能感受到他们的笑容和善意，让人倍感温暖！

概况

地理：印尼位于亚洲东南部，由17,508个岛屿组成，地跨赤道，70%以上领土位于南半球，是亚洲南半球最大的国家。

经度跨越广阔，东西长度超过5500千米，是除中国外领土最广的亚洲国家。

印尼火山众多，地震频发，拥有丰富的海洋和自然资源。

历史：印尼历史丰富多彩，从史前时期的弗洛勒斯人等古人类定居，到印度化时期的印度教和佛教王国，再到伊斯兰教传播与地方苏丹国的形成。

殖民时期，荷兰东印度公司控制了印尼大部分地区，直至20世纪初。

印尼民族觉醒后，经过斗争，于1949年获得独立。

经济：印尼是东南亚最大的经济体之一，拥有丰富的油气资源、农业资源和矿产资源。

制造业、旅游业等产业持续发展，但基础设施建设相对滞后。

印尼政府正积极吸引外资，加强基础设施建设，以期实现经济年均增长6%的目标。

三大国际信用评级机构给予印尼的投资级别主权信用评级。

人文：印尼是信奉伊斯兰教的国家，宗教在穆斯林生活中起着决定性作用。

印尼人讲究礼节，热情好客，但有许多生活禁忌，如不吃猪肉、不饮烈酒等。

印尼人的日常服装简朴轻便，各地民族服饰各具特色。

印尼人喜欢佩戴独特饰品，热爱大米饭和中国菜，敬蛇如敬神。

01 哪里玩

婆罗浮屠

婆罗浮屠是世界上最大的佛教古迹之一，这座寺庙雄伟地坐落在山顶上，气势恢宏。

站在这里，你能感受到一种宁静的力量。

建议游玩时长为半天，门票价格为198元人民币。

普兰巴南

普兰巴南是印尼最大的印度教建筑之一，供奉印度教三大神。

这里的建筑风格独特，充满了神秘感。

建议游玩时长为2～3小时，门票价格为168元人民币。

布罗莫火山

布罗莫火山有着如月球表面般神奇的地貌，是印尼最壮观的自然景观之一。

站在山顶，仿佛置身于另一个星球。

建议游玩时长为全天，门票价格为96元人民币。

宜珍火山

宜珍火山的火山口有一个宽约公里的蓝绿色火山湖，烟雾随时会将它笼罩起来，神秘而又充满吸引力。

建议游玩时长为全天，免费开放。

佩尼达岛

佩尼达岛有苹果壁纸取景地——精灵坠崖，奇特的礁石和果冻蓝的海水。

这里的景色美得让人窒息。

建议游玩时长为半天，门票价格为50元人民币。

龙目岛

龙目岛被称为“西方游客的后花园”，优美宁静的海湾，洁白细软的沙滩。

每次来到这里，都觉得自己像是置身于天堂。

建议游玩时长根据行程安排，票价根据具体活动和景点而定。

雅加达

雅加达是历史与现代的交融之地，殖民者荷兰风格的老城区仿佛穿越时空回到17世纪。

Batavia咖啡馆也值得一逛，历史感满满，咖啡价格亲民。

建议游玩时长为半天，票价根据具体景点和活动而定。

科莫多岛

科莫多岛是观赏巨蜥的最佳地点，林卡岛更原始，可以与海龟、魔鬼鱼亲密接触。

日落蝙蝠也壮观。

注意安全与当地规定，不要随意触碰巨蜥或海洋生物。

建议游玩时长根据行程安排，票价根据具体活动和景点而定。

乌布

乌布是巴厘岛的艺术中心，乌布皇宫是巴厘岛必打卡景点之一。

这里充满艺术气息，是摄影和购物的天堂。

建议游玩时长为半天，免费开放。

赛伍瀑布

赛伍瀑布和著名的火山同框，上有火山，下有瀑布，是现实版的侏罗纪世界。

建议游玩时长为半天，门票价格为30元人民币。

02 行程推荐

第一天

抵达雅加达，上午参观国家纪念碑，感受印尼的历史文化；下午逛老城区，体验当地传统生活。

晚上可在当地品尝印尼美食，如仁当和豆腐什锦。

第二天

乘坐雅万高铁前往万隆，享受高铁带来的便捷与舒适。

抵达后游览万隆的自然风光，如绿意盎然的稻田和宁静的村庄。

晚上可在万隆的德卡鲁尔站附近体验当地小吃。

第三天

前往巴厘岛，全天游览巴厘岛的美景。

上午参观乌布的皇宫和猴林森林，感受巴厘岛的传统文化和自然环境。

下午在库塔海滩享受阳光和海浪，晚上可在当地品尝海鲜大餐。

第四天

在巴厘岛继续游玩，上午前往金巴兰海滩看日出，感受海边的宁静与美丽。

下午参观乌鲁瓦图和金巴兰寺庙，了解巴厘岛的宗教文化。

晚上可在当地享受SPA和按摩，放松身心。

第五天

前往龙目岛，上午游览吉丽朗海滩和亚鲁海港，感受龙目岛的自然风光。

下午可选择潜水或徒步等活动，探索龙目岛的海底世界和热带雨林。

晚上可在当地品尝印尼特色美食。

第六天

在龙目岛继续游玩，上午参观林贾尼火山和塞巴鲁尔瀑布，感受龙目岛的壮丽景色。

下午可选择骑行或游览当地村落，了解龙目岛的文化和生活方式。

晚上返回巴厘岛，准备次日返程。

第七天

在巴厘岛度过最后一天，上午可选择购物或自由活动，购买当地特色纪念品。

下午前往机场，结束愉快的印尼之旅。

03 游玩季节

印度尼西亚的最佳旅游季节通常是每年的3月至7月，以及9月至次年2月（避开斋月），这段时间内天气较为晴朗，适合进行各种户外活动和景点游览。

具体到印尼的不同地区，如巴厘岛旅游旺季是5月到8月，龙目岛则是5月到10月旱季时最适合游玩。

04 吃什么

仁当

一款来自巴东的传统印尼菜，嫩牛肉用美味的香草和香料烹制得恰到好处，肉质多汁，香料丰富，口感达到完美的平衡，被誉为世界上最美味的食物之一。

鱼糕

一款来自印尼巨港的印尼美食，由碎鱼肉和木薯粉制成，外层酥脆，质地柔软耐嚼，常配合糖醋酱汁、黄瓜片和面条食用。

豆腐什锦

雅加达大街小巷都热卖的豆腐沙拉，含有炸豆腐、熟鸡蛋、番茄酱或蒸年糕、米粉、豆芽、卷心菜和黄瓜等，淋上美味的花生酱和甜酱油，再撒上炸葱和虾片，酱汁的辛辣甜味和炸豆腐的盐分让这道美食口感满分。

印尼烧麦

一种简单的街头小吃，在西爪哇万隆非常受欢迎，类似于中国的烧麦，主要是具有嚼劲的蒸鱼糕，搭配土豆片、卷心菜和豆腐，美味的花生酱又为其增添了一丝美味。

古德

日惹一道标志性的甜食，由未成熟的菠萝蜜与浓椰奶和棕榈糖混合制成，为了保持其原汁原味，人们经常在柴火或炭火上的土锅中烹饪，通常搭配鸡肉、熟鸡蛋、豆豉、豆腐、辣椒酱或带辣椒酱的脆牛肉皮。

椰浆饭

梭罗众多街头小摊都有出售，配上豆豉或葱末酱汁卤蛋（Telur pindang），包裹在香蕉叶或柚木叶中食用，是印尼的传统美食之一。

印尼春卷

三宝垄的美食，这道开胃菜的灵感来自中国春卷，但加入了三宝垄的特色风味，竹笋、碎鸡肉、炒鸡蛋、原味或精心烹制过的干虾（ebi）等食材制成，充满印尼风味。

拉旺炖牛肉

泗水的一道名菜，传统草药如柠檬草、辣椒、生姜、酸橙叶、黑果或黑色坚果加入缓慢炖制的嫩肉中，尤其是黑果，为炖肉提供了丰富口感和独特黑色。

过去主要是一道平民菜，但因其美味很快在印尼皇室中流行起来。

玛琅巴克酥

起源于玛琅，融合了中国的美食文化，由牛肉或鸡肉丸子制成，有时包括粉丝、米粉、大葱和炸小葱，放在美味的热汤中，也可配以甜酱油和辣椒酱食用，多种风味适合不同食客。

海鲜沙嗲

巴厘岛街头小吃，由海鲜沫制成，也可以使用鸡肉等不同的肉类制作，添加了柠檬草、高良姜、辣椒和酸橙叶等香料，具有鲜美辛辣的口感。

印尼炒饭（Nasi Goreng）

印度尼西亚最受欢迎的美食之一，由蔬菜、肉类、鸡蛋和米饭炒制而成，通常用炸葱和辣椒粉调味，每个地区都有不同的风味和变种。

沙爹（Satay）

印度尼西亚最受欢迎的夜市小吃之一，由腌制过的肉类穿在竹签上，用炭火烤至金黄色，通常搭配花生酱或甜辣酱食用，口感鲜嫩多汁，香气四溢。

薄饼（Martabak）

一种由面粉制成的印度尼西亚街边小吃，可以是甜的或咸的，馅料中常包括鸡蛋、牛肉、洋葱和香料，煎炸至金黄色后切成小块食用。

砂锅屋（Gado-Gado）

一道传统的印度尼西亚沙拉，主要由各种蔬菜、水果、米粉和鸡蛋组成，通常配有花生酱和甜酱，口感丰富多样，味道酸甜可口。

鸡肉饭（Nasi Ayam）

印度尼西亚常见的主食之一，由香煮鸡肉、米饭和各种配菜组成，通常搭配清汤、腌制蔬菜和辣椒酱食用，味道丰富，口感鲜嫩。

炸鸡（AyamGoreng）

印尼的传统炸鸡，鸡肉经过香料腌制后，裹上面粉或面包糠，再经过油炸至金黄酥脆，口感香脆多汁，常作为街头小吃或家庭聚餐的主菜。

05 行前准备

🧳行李

准备轻便耐用的行李箱或背包，适合热带气候的轻便衣物，包括短袖、短裤、泳衣、沙滩鞋、遮阳帽和太阳镜。

别忘了带上雨具，因为印尼雨季时天气多变。

🧴洗护用品

带上适合敏感肌肤的防晒霜（SPF50+）、防蚊液、沐浴露、洗发水、牙刷、牙膏等个人洗护用品。

由于印尼气候湿热，建议多准备几套换洗衣物和内衣裤。

💊药品

携带常用药物，如退烧药、止痛药、腹泻药、抗过敏药和消炎药。

考虑到热带地区可能的健康问题，带上防中暑药物和创可贴也是不错的选择。

🛍️物价

印尼的日常物价举例：一瓶矿泉水约2-3元人民币，一份街头小吃（如印尼炒饭Nasi Goreng）约5-10元人民币，一份正餐在餐馆里大约20-50元人民币。

住宿方面，经济型旅馆每晚约100-200元人民币，中档酒店则在300-800元人民币不等。

💵汇率

人民币对印尼卢比的汇率大致在1:2000-1:2500之间，具体汇率请查询当天的金融市场行情或银行汇率。

🪪签证

截至最新信息，中国护照持有者前往印尼需提前申请签证。

常见的旅游签证类型为B211E，有效期30天，可延长至60天。

建议通过印尼大使馆或领事馆官方网站了解最新的签证政策和申请流程。

06 当地交通

飞机

印尼有多个国际机场，如雅加达的苏加诺-哈达国际机场、巴厘岛的伊·古斯蒂·努拉·莱伊国际机场等。

国内外多家航空公司在印尼设有航线，包括翎亚航空，该航空已开通从印尼美娜多至中国广州的最长商业航线，执飞机型为国产商用飞机ARJ21。

乘客可根据需求选择适合的航班。

同时，注意提前了解并遵守航班的安检、行李托运等规定。

火车

印尼的铁路系统虽不如其他国家发达，但高铁项目正在逐步发展。

雅万高铁连接印尼首都雅加达和旅游名城万隆，是中国同印尼共建“一带一路”合作的旗舰项目。

这条高铁为印尼当地民生改善、经济发展带来巨大利好，也为游客提供了快速便捷的交通方式。

乘客可享受高速、舒适的乘车体验，并欣赏沿途的自然风光。

船

印尼作为一个拥有众多岛屿的国家，船只是一种重要的交通工具。

无论是国内航线还是国际航线，都有丰富的船只可供选择。

如需要前往偏远岛屿，船只可能是唯一可行的交通方式。

乘客在选择船只时，应注意船只的安全性能、航行时间以及票价等信息。

同时，海上旅行也需关注天气和海况，确保行程的安全。

汽车

在印尼，自驾游是一种受欢迎的旅行方式。

但需注意，外国人在印尼短期旅游，不管是驾驶汽车或者摩托车，必须持有有效的国际驾照（IDP）及本国驾照原件，否则均属于非法驾驶。

持有居留许可（Kitas/Kitap）的外国人可申请印尼本地驾照。

行车时，务必遵守印尼的交通法规，包括限速、交通信号、安全带使用等规定。

了解当地的驾驶习惯和交通规则，以及提前了解驾驶区域的道路情况，也是确保行车安全的重要步骤。

07 哪里住

位于库塔乌达拉的长谷区热带天堂豪华套房，适合2人居住，综合评分为4.99分，设施齐全，环境优雅，是热门民宿选择。

Kecamatan Kuta民宿，位于水明漾中央区的时尚2间卧室别墅，提供无线网络、厨房、电脑桌等设施，还有游泳池和免费停车位，适合家庭居住。

Ubud Ku宾馆3，位于乌布，提供无线网络、衣架等家居设备，还有早餐服务，是品尝当地特色美食的不错选择，综合评分为5.0。

Ijen的Kunang kunang tent resort，环境绝佳，每个房间都是小树屋，听着溪流声入睡，醒来面朝着层层叠叠的密林，餐厅也非常好吃，性价比拉满。

青年旅社床位或当地小型私营旅馆的房间是更廉价的选择，西式连锁酒店和本地独立酒店的价格处于中间段，奢华的滨海酒店和可出租的别墅则是最昂贵的选择。

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