【健康】86岁琼瑶留遗书轻生 解构自杀6类征兆 焦虑常自责恐是警号

民生   2024-12-07 05:22   加拿大  

原名陈喆的琼瑶于2024年12月4日下午,传出在台湾的居所中轻生。琼瑶Facebook

著有《还珠格格》、《梅花三弄》等小说的知名女作家琼瑶12月4日下午在家中轻生死亡,并在社交平台留下遗书及影片,享年86岁。

琼瑶在遗书中表示:“我‘活过’了,不曾辜负此生!”她又鼓励大家“要活出强大的‘自我’,不要辜负来世间一趟!”什么人较容易有轻生倾向?专家指出,自杀前有6类征兆,并非如一般人所想在毫无先兆的情况下发生。

综合台媒报道,琼瑶在12月4日下午被传出在新北市一处民宅轻生。琼瑶儿子向台媒表示,母亲留有遗书,因此交代秘书中午回家看看,入屋发现后立即通知119。惟救护人员到场发现,琼瑶已无呼吸心跳,明显死亡未送医。

琼瑶于1938年在四川出生,享年86岁。琼瑶Facebook

根据香港撒玛利亚防止自杀会的资料,在自杀者的亲友回忆中,都会发现他们在自杀前的确会出现一些自杀征兆,例子如下:

情绪的征兆

  • 内疚、绝望

  • 暴躁、焦虑、紧张

  • 情绪低落,意志消沉

  • 感到无人关心自己,产生不愉快的感觉

  • 抑郁或长期抑郁后,突然无故表现情绪高涨及喜乐

  • 感到无望、无助、无能

  • 常自我批评,感到无自我价值

身体的征兆

  • 投诉身体上的毛病

  • 食欲不振或饮食过量

  • 不正常的体重改变

  • 疲倦、精神不振;精力充沛,不用休息

  • 反应及动作缓慢

思想的征兆

  • 常自责及不喜欢自己

  • 单凭幻想,希望因死亡而取得别人的宽恕和体谅

  • 有自杀的意念或建立自杀的计划

  • 不愿为未来计划

  • 思考困难

  • 难作决定

  • 记忆力减退

  • 有自我惩罚的意念,觉得如果没有自己的存在,对别人会更好

行为的征兆

  • 失眠

  • 缺乏专注力

  • 不注意外表装扮

  • 无故哭泣

  • 性格突变,脾气暴躁

  • 疏离亲友

  • 把自己心爱物品送交他人

  • 透过文章、图画、言语等媒介表达对人生没有意义

  • 酗酒或滥用药物

  • 做许多危险动作及自毁行为

  • 书写自己的愿望或言谈间透露会自杀,并提及时间、方法及身故后的安排

  • 突然对死亡有很大的兴趣及幻想

  • 主动与亲友告别

  • 工作表现或学业成绩骤降

  • 对事物或以往的嗜好失去兴趣

言语的征兆

  • 说话缓慢

  • 内容表示求死的念头,可能直接用话语表示

  • 以下是一些企图自杀者可能在自杀前所发出的一些言语讯号:
    如果我死了……
    我以后都不会再烦你了……
    现在不会有事的,以后都不会有任何事了……
    现在什么希望都没有了,什么也帮不上忙……
    我不知道还可做什么……
    我真是很对不起他……希望这样会对他好点……
    你不用担心我了……
    所有事情都是因我而起,我不在的话就好了……
    再见啦……(电话谈话中)

她在最后帖文写道:“不要哭,不要伤心,不要为我难过。我已经“翩然”的去了!”。Facebook

编辑:P

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