12月12日，玉龙大讲堂2024年度第十一讲开讲，讲座邀请了昆明医科大学第二附属医院院长曾勇作《心理健康与压力管理》专题讲座。
曾勇结合机关工作特点，通过心理健康知识讲解、案例分析和互动分享等方式，引导大家深入探索并掌握缓解工作压力的法则，科学进行心理调节、缓解心理压力。
讲座中，曾勇从心理健康的概念及标准、抑郁障碍、耗竭综合征、创伤后应激障碍、压力管理、优质情绪管理、焦虑情绪调节等八个方面，全面解读心理健康是什么，心理障碍是什么，并通过理论知识、生活常识、医学见识，引导公众提高情绪管理能力及自我认知能力，缓解压力，以更加积极的心态、健康的人格面对工作、学习和生活。
聆听讲座的职工纷纷表示，这样的健康科普讲座很实用，让大家了解了许多健康知识和保持心理健康的方法和技巧。
玉龙县融媒体中心 杨志 杨琳 报道
主办单位：玉龙县融媒体中心
编辑：和丽雯
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