南怀瑾老师：我浓缩的方法培养功德最好，几十年来每晚我一定这样做
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2024-12-17 23:01
北京
晚上最好要修施食。我多少年来每天晚上一定施食，乃至出门，甚至坐在飞机上，虽不重形式，到时间还是施食，从不间断。等于世间事，答应了人家以后一定要言而有信，持之以恒，所以发愿做了以后就不要停止。施食有什么好处？临命终时，心无恐惧。学佛的人，最基本的布施是先培养自己的心地，叫你天天布施钱粮是做不到的，每天施几粒米，花不到一毛钱，惠而不费的事，这功德应做得来吧！准提法的施食法是我加以整理浓缩的最简单的施食法。《准提法开示》《维摩诘的花雨满天》《学佛者的基本信念》我学佛几十年，每天晚上一定施食，希望沦落饿鬼道受苦的众生，早日脱离苦海。不施食我睡不着。有时实在累极了，要休息，请旁边的同学代劳。结果一觉醒来，恐怕别人饭菜做得不好，鬼朋友们不吃，担心亏待了他们，又自己重新来过。并且，每一个朋友走了，中元节我照样四十九天，观想他们来接受施食。反正我天天大请客，多一个人，多加一副碗筷，不会有问题。不过我不刻意对别人提倡此事，但是这里的同学，我则严格要求他们做。什么大慈大悲？！花几粒米，用一点水，利用几分钟布施给鬼神吃喝，你都偷懒，舍不得，要真替人煮菜做饭，侍候人家，那就更不可能了，像这样一点同情心都没有，修个什么道？准备动作：施食杯中放清水，以及白米（或饭或面食）七颗。左手屈中指，散竖余四指持杯，右手屈无名指置杯口。1、左手中指屈于杯底，是向上托住杯底。
2、右手屈无名指置杯口，是紧挨着杯口，不是悬空的。】二、观想梵字“嚂”放光，洗净遍法界与山河大地，以及自己身心。念净法界咒“唵嚂”二十一声（每七声加“娑婆诃”）。如：唵嚂、唵嚂、唵嚂、唵嚂、唵嚂、唵嚂、唵嚂，娑诃。（共三遍）念“娑诃”的同时，在施食杯上方，用右手无名指（悬空）画写梵文“嚂”字。一边念一边写，共画写三遍。三、观想文殊师利菩萨，自顶而入，与己合一。念“南无大智文殊师利菩萨”三声。南无飒哆喃 三藐三菩陀 俱胝喃 怛侄他 唵 折隶 主隶 准提 娑诃。唵 部林（三遍）六、念《般若波罗蜜多心经》一遍。亦可加《大悲咒》一遍。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃。南无多宝王如来、南无宝胜王如来、南无妙色身如来、南无广博身如来、南无离怖畏如来、南无甘露王如来、南无阿弥陀如来（说明：口念七佛圣号同时，意境上要观想七佛在前。）神咒加持甘露食，法食充满遍十方。施及一切有情众，地狱饿鬼诸孤魂。
得食甘露味，离苦成正觉，自度复度他，永超三界乐，以此功德聚，众生皆成佛。十、念“唵、阿、吽”一遍（同时在施食杯上方用右手（悬空）画写梵文“吽”字）。（说明：观想一切有情众生与己同念，应随念入观，深深地投入到忏悔文的意境中。）十二、至户外，在净石，或净地，或施食板上用右手无名指（悬空）画写梵文“嚂”字。将杯中食物、清水施置其上，然后用右手无名指（悬空）画写梵文“吽”字。
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