夏季炎炎,气温升高,如果长时间在烈日下暴晒,或者在高温环境下活动,而人体内的热量又散发不出去时,就很容易引起一种急性病,这种疾病通常叫做“中暑”。为了确保大家的身体健康、生命安全,我们为大家准备了防高温中暑安全指南请学习!
“衣食住行”防高温
中暑表现
根据中暑症状的轻重,可分为以下几种:
2.轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干燥,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
中暑处理
(2)松开衣服,采取降温通风措施,帮助散热。
(3)及时补充清凉含盐饮料。
(4)服用解暑药物,如仁丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者,可服用十滴水、藿香正气水等。
重度中暑患者除以上处理外,应立即送医院,以免延误病情。
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预防中暑小贴士
中暑是夏季常见的急症,加强预防可以大大减少发病率,中暑预防应注意几点:
2.科学合理的饮食:夏天更要注意营养均衡,补充足够的蛋白质,如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡,不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物,因为这些食物不易消化,增加胃肠道的负担。
3.做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部,戴好帽子、衣着宽松。
常备防暑药物
夏季天气多变幻,风狂雨骤加雷闪;
工作学习多注意,防晒防暑防雷电;
安全第一请记住,开心快乐过夏天!