一年中最长的假期来了，你的“过年搭子”选好了吗？
“搭子”一词在我们的生活中广泛流行，各种类型的搭子层出不穷，如饭搭子、学习搭子、考研搭子、运动搭子、电影搭子、旅游搭子、过年搭子。
随着现代生活节奏的加快，人们越来越倾向于拥有成本低、边界感明确的搭子关系，以满足情感需求和节省精力，向往保留社交上的“分寸感”，寻求个人爱好与需求相匹配的人际关系。“过年搭子”实则是当代人们在人际交往中追求轻松、自由的一种体现。
一起分享美食、探索美景、锻炼身体。搭子的出现，或许也展现了人们“做自己”的需求，在一年末尾这个喜气洋洋的节日里，最重要的不再是外界对自己的评价，而是倾听自己内心的声音。无论是和五湖四海的朋友们放飞梦想，还是和最熟悉的家人一起守岁，都是人们给自己的仪式感和选择。新年仪式或许年年都在变化，但人们在倒数声中对崭新一年所给予的美好期盼，却始终依然。
在复杂的社交环境中，人情世故不是简单的圆滑处世，不是假意的虚伪逢迎，不是单纯地屈服于现实，而是真正懂得生活的意义，了解自己内心真正的所求所想，让生命实现最大的价值。然而往往在现实中，我们不仅误解自己与外界的联系，对自己的内心也知之甚少。对许多人来说，这个世界上最陌生的人就是“自己”，似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己。
拥有轻松自由的人生，要从认识自己、修炼内心开始。身体的行为主要由心决定，我们如果能够调伏内心的负面情绪，外在行为自然会随之改变。而这种“陌生以上，友情未满”的搭子关系终究是暂时聊以慰藉的“精神快餐”，内心富足的自己才是一个永远不离不弃的“万能搭子”。无论在何时何地都有能力让自己摆脱负面情绪的困扰，安住当下，自在平和。
《次第花开》中有这样一段话：
“幸福感源自内心的安宁，而仅仅克制负面情绪尚不足以建立强大、平和的内心世界，我们还需要主动去培养正面、积极的心态和情感。”
新的一年，从心开始。
我们若能放松下来，不把生活中的每件事都看得至关重要，而是将更多的注意力放到内心的修炼上，生活并不会因此变得更糟。相反，真正的转变会在这时出现，我们也会因为放松而尝到自由的滋味。
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