你有没有这样的感受：一家人坐在一起吃饭的时间不知从什么时候开始，变得越来越少了。
就像这样一个家庭，一家三口的作息时间没有重合点。
早上出门：爸爸上班7：00，妈妈上班8：00，孩子上学7：30
晚上到家：爸爸下班21：30，妈妈下班19：40，孩子睡觉20：30
在一天里，像上面这样的时间表可能是很多家庭的现状，一家人似乎就是在家里碰个面，然后就各忙各的去了。
繁忙的工作和学习让我们很少有机会坐下来和家人一起聊聊天。一个披星戴月，一个早出晚归，甚至在吃饭、喝水、上厕所的喘息之间也要接听几个电话，生活失去了原本的丰富多彩和温馨快乐。
在节奏快速、变化多样的生活中，我们的生活方式很容易被牵着鼻子走，能够改变我们的不可控因素似乎变得越来越多，无可奈何、身不由己似乎变成了我们不能相聚的关键词。试着慢一点，让我们的心不那么浮躁，留出更多时间给家里人，多些机会围坐在一起。
家是能量补给站，而餐桌的温度也是一个家的温度。一家人围坐在一起，吃着热气腾腾的饭菜，聊着彼此有趣的见闻，分享着个人经验和想法，传递着彼此的爱与关怀，是一家人最踏实、幸福的时刻，也是一个家庭最美好的样子。
无论忙碌还是悠闲，家人的陪伴是最珍贵的幸福源泉。停下脚步，回到家中陪父母吃饭，不仅可以增进亲子之间的关系，也能增进彼此的相互了解和认知。尤其是在我们已经长大走出家门之后，父母需要了解我们的生活经历和未来计划，我们也要主动去了解父母的生活现状和诉求。通过餐桌上的交流和倾听，我们可以了解更多家庭成员的兴趣爱好、想法和感受，建立起一种更为深刻的了解和信任。
对于孩子来说，热闹的餐桌是父母对孩子爱的表达。同样一碗面，孩子自己吃和家人陪着一起吃，心情是截然不同的；同样一顿饭，父母做的和外卖送来的，带给孩子内心的温度也是天差地别的。热气腾腾的餐桌是留存在孩子内心深处的温暖。
家庭聚餐是幸福与满足的象征，它展现了平凡生活中的美好。尽可能多地去陪伴家人，多与他们在一起，建立一个美好、和睦而有笑声的家庭环境，有助于提高我们的身心健康和幸福感，让自己成为一个更好的人，同时也成为一个学会感恩、有责任心、喜欢分享和关爱他人的人。
（图片来源于网络）
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