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女生健身丰胸的4个动作，你有练吗？

美体 2024-10-27 17:01 上海

给健身的粉丝们

分享4个女生健身丰胸的动作，

坚持练下去可以让你的胸部

看起来更坚挺饱满。

1、上斜卧推

15个/组，做3-5组

▼

2、哑铃平板卧推

18个/组，做3-5组

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3、器械夹胸

15个/组，做3-5组

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4、绳索夹胸

20个/组，做3-5组

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3NDAwMTM5Ng==&mid=2247527106&idx=2&sn=a39834dd023528d2f4a9560f1362882b

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