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1月1日元旦，提醒家人“5样不上桌，福气不进门”，5样指啥？来了解！

美食 2024-12-31 08:17 山西

元旦，作为新年的第一天，它不仅仅是一个时间节点，更是一个充满希望的开始。在中医看来，饮食与健康、福气紧密相连。餐桌上的每一道菜，都蕴含着养生的智慧与祈福的寓意。

今天，老刘就来和大家聊聊，元旦餐桌上的“5样不上桌，福气不进门”到底是指什么，让我们一起在新的一年里，用健康的饮食迎接满满的福气吧！

5样不上桌，福气不打烊

1

第一样：鱼

在中医五行学说中，水对应肾，而鱼作为水中的精灵，自古就被视为补肾益精的佳品。元旦餐桌上，一条完整的鱼必不可少，寓意“年年有余”。如果缺少了这道全鱼，不仅意味着餐桌上的丰盛程度打了折扣，更在无形中减少了家庭对未来富足生活的期盼和信心。

2

第二样：青菜

青菜，尤其是绿叶蔬菜，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，是中医推崇的“天然清道夫”。元旦餐桌上，一盘绿油油的青菜，不仅为节日的餐桌增添了色彩，更是对身体健康的重要保障。缺少了青菜，就如同缺少了生活的清新与活力，福气自然也难以长久相伴。

3

第三样：红枣

红枣，被誉为“天然维生素丸”，在中医里更是补气血、养心神的佳品。元旦佳节，适量食用红枣，可以帮助家人调养气血，增强体质。如果餐桌上缺少了红枣的身影，不仅会让节日的氛围少了几分温馨与甜蜜，更可能影响到家人的身体健康和心情状态。

4

第四样：汤品

根据中医理论，冬季是进补的最佳时节。元旦之际，一锅热腾腾的药膳汤品，如当归羊肉汤、枸杞红枣炖鸡汤等，不仅能够为身体提供充足的热量和营养，还能有效改善体质，增强免疫力。这样的汤品上桌，不仅暖身更暖心，让福气随着汤香四溢。

5

第五样：坚果

坚果类食物，如核桃、杏仁、花生等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种微量元素，是中医推崇的益智健脑食品。元旦期间，适量食用坚果小吃，不仅能够满足味蕾的需求，还能帮助家人提高记忆力、增强思维能力。这样的美食上桌，无疑为节日的欢乐气氛增添了几分智慧的光芒。

最后，老刘想说，健康是福气之源。在这个特殊的日子里，让我们一起用健康的饮食、积极的心态和温暖的爱意，共同迎接新的一年吧！愿你在新的一年里，福气满满、健康常在！

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